很多患者朋友常常遇到的情况是保守治疗效果不佳或者治疗期间有效果但是治疗结束回家后又会反复，其实我们都知道大多数腰椎间盘突出症是因为长期久坐等不良生活习惯所致椎间盘内过高引起的，因此腰椎间盘突出症要想治疗效果好除了医生的治疗外患者自身改变生活习惯如避免久坐，积极锻炼腰背肌及腹部肌肉力量，对提高脊柱稳定性减轻椎间盘压力都有很好作用，只有医患配合才能取得良好的疗效，而不是单单靠医生的治疗就能解决的，衷心希望患者朋友们能引起高度重视。

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