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武汉肺炎预防方案（张海洋）
2020年01月28日
【健康号】
张海洋
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1，合理膳食（清淡为主），适当锻炼，作息规律，保证睡眠，保持好心态，提高机体免疫力，少用烟酒，多喝水，避免嗓子发炎。
2，出门戴口罩，含化姜糖片和甘草糖。
3，勤洗手，勤洗脸，勤洗眼镜。
4，做好做卫生，戴好帽子口罩
5，每天喝一次薏仁粥，每天吃一次水煮山药。
6，每天西洋参十克泡水喝，泡完之后可以把西洋参吃掉。
7，平时没事就用梨和荸荠熬水喝，加点生姜。
8，如果是高危人群，建议服用中药方，我开的这个中药方无毒副作用，也很好喝，欢迎咨询。 
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