一、患上坐骨神经痛之后的人们一定要尽早的采纳措施来医治自己的疾病，耽误的时刻越长，对于自己的身体健康危害就越大，那么患者是可以采取贴膏药的方式治坐骨神经痛的。比如说济愈堂坐骨顺古安玉、贴，纯中药膏药，从根本上对病情进行治疗，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。而且由于中药的副作用比较低，所以很适合坐骨神经痛患者使用。相对于西药来说只能缓解症状，并不能根治。坐骨神经痛患者如果想用药来治疗，那么一定要在专业的医师指导下进行，如果私下吃错了治疗坐骨神经痛的药，就有可能会导致坐骨神经痛变得更加严重。

坐骨神经痛的自我治疗法主要有以下几点：

1、卧床休息，症状发作的时候严格卧床休息，平卧床2-4周，同时可服用家里常备的消炎止痛药。

2、局部可以热敷，用膏药、热水袋消除局部腰痛，消除局部的肌肉紧张。

3、当腰部疼痛或腿部疼痛减轻之后，可以加强腰背肌的肌肉锻炼，比如平板支撑、小燕飞锻炼促进康复。

4、注意弯腰搬重物的姿态，是预防坐骨神经痛复发的措施。坐骨神经痛应该注意什么：忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。饮食平衡适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值。