抽烟在男性群体里好像是从很小就开始的一种体验，小时后看着父亲、叔叔舅舅抽烟，上中学下课后偷偷抽烟，工作之后熬夜加班，更是肆无忌惮的一包一包抽起来。也有人编出了各种顺口溜，像什么“有烟无火，难成正果。有火无烟，难成神仙”，“饭后一支烟，赛过活神仙”之类的。

其实很多人并非不知道抽烟的危害，而是真的戒不掉，也没有勇气去戒烟，反而沉醉于吸烟带来的快感当中。经常吸烟的人群，不管是年轻的人还是老年人，都将会有1/3的男性死于因为吸烟诱发多种疾病当中。

临床数据显示，80%以上的肺癌被认为是由于吸烟而引起。尤其是50岁以上，有20年以上吸烟史的男性，患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上！长期吸烟除了增加肺癌风险，还会增加患患心脏病和动脉硬化等心血管疾病的风险。

最后香烟对男性的精子“小蝌蚪”也有伤害，长期吸烟的男性，他的精子活力会比没有吸烟的人整整降低75%。

经常抽烟对身体已经就有这么多伤害了，在几个特定时间段抽烟，伤害还会更加严重：

1、起床后抽烟，伤害加倍：早晨睡醒后很多人喜欢先抽一根“醒醒神”，此时身体刚刚睡醒过来，新陈代谢和呼吸频率都较慢，而且房间里的空气不流通，此时抽烟，这些污浊的空气又会重新吸到肺里，人就会产生头晕、胸闷、无力等症状。

2、熬夜时抽烟，伤害加倍：很多人认为抽烟只会引起呼吸道疾病，其实对颈椎健康也有影响。吸取大量尼古丁后会刺激脊柱血管，使其产生收缩，引起血流障碍后导致颈部组织损伤。

3、喝酒时抽烟，伤害加倍：抽烟喝酒好像一直都是同时出现的，无疑对身体是双重危害，而且烟中的有害物质溶于酒精，可以迅速被血液吸收，扩散到体内，有害物质还会损伤肝脏。

生活中的你们，不管是出现一种还是全有，那么都要注意身体健康，因为长时间的吸烟，已经在极速的破坏你的健康了，最好的办法就是戒烟。不管是对于抽了多长时间的人群，即使是时间再长，如果戒烟成功了，那么身体也会减少一些危害。