男性吃出虚汗吃什么补?
2018年12月26日
【健康号】
顾宝林
阅读 8636
1、银耳
银耳是我们生活中常见的一种青浦食物,具有生津润燥及滋阴养胃的功效,特别适合于胃阴虚以及肺阴虚的患者,同时也可以辅助治疗头皮脱屑、皮肤粗糙以及咽喉肿痛。
2、枸杞子
枸杞子具有滋阴益寿的功效,能够缓解肝肾阴虚所引起的头晕目眩,耳鸣、腰膝酸软,同时也能够辅助治疗肺肾阴虚所引起的干咳、盗汗。除此之外每天喝一杯枸杞子茶,能够缓解糖尿病所引起的肢体麻木、皮肤瘙痒。
3、大枣
大枣具有健脾益胃及补中益气的功效,同时也能够养血安神,滋补效果是非常全面的。除此之外,桑葚也具有补肝肾以及补血的功效,特别适合于肝肾阴虚所引起的盗汗。
三款食疗方法补虚?
1、琥珀核桃
需要160克白糖和350克核桃肉,把核桃肉先放在开水里加入盐浸泡15分钟,把核桃衣去除,洗干净沥干水分,锅里面加入白糖及水,一直把糖弄粘稠时再放入核核桃肉炒。换另一只活锅里面放入油七,成熟的时候再把核桃肉放进去炸至两面金黄,此方法具有温肺以及补肾固精的功效,特别适合于肺肾阳虚所引起的身体虚弱和咳嗽气喘。
2、龙眼肉粥
准备好15g红枣和龙眼肉,100克粳米,全部放在锅里,大火煮开后,再用小火熬30分钟,最后加入白糖调拌均匀,每天早晚各服用一次,此方法具有补血安神以及健脾养心的功效,适合于脾虚所引起的阳痿早泄、下肢浮肿。
3、花生大枣汤
首先把70克的花生米煮好,然后和60克大枣煮烂,每天服用一次,此方法具有补肾的功效,同时也可以补心养血