原创：武汉协和医院 血管外科 刘琴 吕平

外周动脉疾病 在这种情况下，你的肢体特别是你的下肢就得不到足够的血液。常发生在动脉狭窄时。下肢会感觉乏力、麻木甚至活动时出现跛行，另外也可能会出现下肢冰凉以及颜色异常。有些人可以通过改变习惯来控制外周动脉疾病，比如戒烟。如果这不起作用，你的医生可能会给你药物来治疗这个问题或帮助你缓解疼痛。但是有些人可能需要手术。 下肢深静脉血栓形成 是由静脉中血液凝集导致的，通常发生在大腿或小腿。它并不总是会引起症状，但是你可能会感到疼痛、下肢肿胀，它还可能伴有皮温高和颜色变红。如果你有这些症状，立即就医。下肢深静脉血栓形成后，血栓脱落到达肺动脉时可能导致严重的后果-肺动脉栓塞。你的医生可以给你开药物来防止血栓的形成、复发或脱落。 周围神经病变 当你身体中传递信息的神经受到损伤时，就有可能会出现下肢疼痛。最常见的原因是糖尿病，但其他健康状况、药物、损伤或感染也可能导致糖尿病。如果它影响到你腿上的神经，它们可能会感到刺痛或刺痛，或者麻木或乏力。医生会使用一些药物治疗引起疼痛的病症，如果需要的话会用上止痛药。 电解质紊乱 电解质如钠、钾和钙这样的矿物质，可以帮助你的肌肉正常工作。当你运动的时候，你会因为出汗而丢失一些，如果丢失的太多，你的腿会抽筋或者感觉乏力或者麻木。当你接受一些药物治疗时，比如化疗，也会出现电解质紊乱。含有电解质的运动饮料——或者水以及含有这些矿物质的食物——会有所帮助。如果经常抽筋建议去看医生。 椎管狭窄 这种情况发生在你脊柱的椎管间隙变窄的时候。这会对该区域的神经造成压力，并导致腿部疼痛、刺痛、麻木或乏力。你也可能在平衡方面有问题。如果你有这些症状，马上去看医生。药物可以减轻疼痛，物理治疗也有帮助。如果这些不起作用，你可能需要手术。 坐骨神经痛 这是来自于你脊椎下部的神经受到挤压引起的小腿疼痛。它可以是严重的抽筋，也可以是剧烈的放射痛，让人站不起来，甚至坐不起来。你可能会因为椎间盘滑脱或突出、脊椎滑脱、臀部肌肉痉挛或椎管狭窄而感到疼痛。你的医生可能会推荐非处方止痛药或物理疗法。如果你的病情更严重，可能需要动手术。 关节炎 这是一种常见于影响你的关节，引起疼痛，肿胀和僵硬的疾病。当它发生在你的臀部、膝盖或脚踝时，你可能很难走路或做其他日常活动。目前还没有治愈的方法，但是锻炼和保持健康的体重是有帮助的。关节疼痛处的电热毯或冰袋可以缓解疼痛和肿胀。非处方止痛药也可以缓解症状。 肌肉拉伤 这发生在肌肉伸展过度时。经常发生在做运动的人身上。疼痛很剧烈，马上就会发作，而且受伤部位摸起来很疼。最好的治疗方法是用冰袋冰镇20分钟，一天几次。在外面，可局部简单包扎，如果可以的话保持患肢抬高，并注意休息。非处方止痛药可以缓解疼痛。 扭伤 当连接肌肉和骨骼的组织(韧带)被拉伸或撕裂时，就会发生这种损伤。脚踝扭伤很常见。受伤的地方又肿又痛，你无法承受。最好的治疗方法是R.I.C.E.方法——休息、敷冰(每天几次，每次约20分钟)、按压(用绷带包扎)和抬高(支撑)。并建议医院就诊，照X光片检查排除是否有骨折。 肌肉痉挛 这是由于肌肉，尤其在小腿，突然出现紧绷引起。它会引起剧烈的疼痛，你可能会感到皮肤下有一大块硬肌肉。随着年龄的增长，抽筋更容易发生，如果你在炎热的天气里没有喝足够的水，抽筋也很可能发生。抽筋通常会自行消失，这并不是任何健康问题的征兆，但如果你经常抽筋，可以考虑医院就诊。 胫纤维发炎 当胫骨周围的肌肉和组织发炎，使骨头的内缘受伤时，就会发生这种情况。它们在经常跑步的人群中很常见。平足、僵硬的足弓，或者穿了不合适的鞋也会导致它们。最好的治疗方法是让你的腿休息一下，每天几次用冷敷袋敷20分钟，如果需要的话服用止痛药。但最好去看医生，这样才能确保没有什么大问题。 疲劳性骨折 如果感觉像胫纤维发炎一样的疼痛没有好转，你的胫骨可能会有一个小裂缝。当骨骼周围的肌肉被过度使用，不能以应有的方式缓冲运动的影响时，就会发生这种情况。对于应力性骨折来说，休息是最好的治疗方法，但是需要6到8周的时间来恢复。在你再次开始锻炼之前，确保它完全愈合，这样你就不会使骨骼损伤更严重。 肌腱炎 肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织。如果他们发炎的话会很疼，尤其是当你移动关节的时候。这被称为肌腱炎，它是一种可以影响你的臀部、膝盖或脚踝的劳损性损伤。对于扭伤，最好的治疗方法是R.I.C.E.法。去看医生，来排除其他问题。另外建议服用消炎止痛药，如布洛芬或萘普生。 下肢静脉曲张 当浅静脉必须加倍努力将血液输送回心脏时，它们就会凸出来，看起来迂曲、呈蓝色或深紫色。它们会让你的腿感到沉重、灼伤、抽搐或抽筋。随着年龄的增长，或者体重超重、怀孕，或者长时间站立或坐着，患上这种疾病的可能性更大。减肥、锻炼或穿紧身衣可能会有帮助。如果没有什么效果时，可就诊医院考虑其他治疗方案。 烧灼样大腿疼痛 感觉异常骨痛是一种引起大腿上部疼痛、麻木或刺痛的神经疾病。怀孕、超重、穿紧身衣服、或者腹股沟有手术疤痕组织，得这种病的几率会更高。你可以使用非处方药物如醋氨酚或布洛芬来缓解症状。如果疼痛持续两个月以上，医生可能会推荐更强的处方药。