1、风池穴
经属:足少阳胆经
位置:颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。
方法:用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。
功效:指压治疗高
血压的穴位风池穴,可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
2、内关穴
经属:手厥阴心包经
位置:从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。
方法:用食指和拇指夹住手腕,配合调整呼吸,效果较好。
功效:治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变,心率失常、心绞痛、高血压等。
如何控制高血压控制高血压的穴位有哪些哪个穴位能控制高血压。
3、曲池穴
经属:手阳明大肠经
位置:肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。
方法:手肘弯曲成直角.用另一手的拇指按压,其余四指抓住手臂。
功效:按压治疗高血压的穴位曲池穴,能起到退热、降压的功效。
4、天柱穴
经属:足太阳膀胱经
位置:后颈部,两条粗大肌肉外缘凹陷内。
方法:低头,两手拇指分别按同侧穴位。
功效:此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。