基本理念：在亲密关系里，所有的事情都跟你有关。所以，当你看到伴侣的一些问题时，不是先责怪ta为什么有这些问题，而是要先问自己，我做了什么，才让ta有了这些问题。承认ta的问题与你有关，你才能在亲密关系中找到操作的空间，而不是一味地责怪对方，期待对方改变，并因为对方不屈服而跟ta斗气。

亲密关系里，有两个故事，一个是“我的故事”，一个是“我们的故事”。
如果你明明选择了改善亲密关系，却一直拼命地讲“我的故事”。不是这个故事不对，而是，它没法带你去你想去的方向。