卵巢癌是目前最为棘手的妇科恶性肿瘤。临床工作中会遇到较多的卵巢肿瘤患者，一旦发现就是晚期，预后差。因此，希望女性朋友在日常中应该了解一些卵巢癌的高危因素。

首先，应了解卵巢癌的一些高危因素：
1.初潮早，绝经晚。妇女一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的风险就越大。
2.未婚、未育、不哺乳。妊娠可降低卵巢癌发生的危险性，孕产次累积妊娠月数越多，发生卵巢癌的风险越小。
3.高脂肪饮食。高动物脂肪摄入增加卵巢癌风险。
4.家族遗传。卵巢癌具有家族聚集倾向。

其次，日常生活中应尽量做到：
1.远离肥胖；
2.均衡饮食；
3.避免熬夜；
4.适当运动，避免久坐；
5.沐浴阳光；
6.腹式呼吸；
7.口服短效避孕药；
8.不滥用激素类药物及滋补品；
9.保持好心情；
10.适龄生育；
11.高危人群适时切除卵巢。