又是一年春来到，“伤春悲秋”的真相你知道吗？

2023年03月06日【健康号】袁宏伟阅读 218

“一年中四季轮换，春天为首季，冬转春来，气温回升，万物复苏，犹如种子发芽，人体内分泌和代谢也会明显产生变化，易造成人体内部环境的紊乱。”普通精神科专家介绍，精神疾病与人体内一些神经递质和激素的分泌异常有关，所以气温和气压变化容易引起情绪波动，进而诱发某些精神疾病的发作，如焦虑、抑郁、躁狂等。

同时，春天人体血管会扩张，容易出现大脑相对供血不足的情况，导致“春困”。对于年老体弱者常出现人无精神、情绪低落、乏力；对于坚持服药的精神疾病患者而言，春天人体代谢加快，药物排泄加快，体内药物浓度降低，病情易于复发。
此外，“一年之际在于春”，春天是新的一年的开始，也是学生们新学期的开始，通常不少人都会制定一些目标。目标过高或过低均会增加心理负担，诱发躁狂、抑郁等精神症状的发作。

普通精神科专家提醒识别春季精神疾病发作要注意以下几点。

1.突然出现了睡眠障碍，如入睡困难、早醒、易醒等，但又说不出道理和缘由。

2.原来外向、活泼、善于交际，却突然变得不爱说话，不愿与人交往，对事物不感兴趣，乐趣丧失。整日无精打采，情绪低落，浑身无力。

3.脑子里思想凌乱，无法表达和形容，感觉脑子变笨了，思考问题困难，慢慢变得做事心不在焉，注意力不集中，学习工作效率低，学习成绩、工作业绩一落千丈。

4.情绪波动较大，即使小“刺激”，也会引起大“反应”。稍微遇到点不合心意的事情就会冲动、爱发脾气、摔东西。无端觉得十分开心，自我不切实际的过高评价，觉得自己什么都能干。整日忧心忡忡、情绪低落、经常唉声叹气、高兴不起来，对自身息息相关的事情变得漠不关心。整日焦虑紧张，局促不安，不知所措，好像要发生祸事，有大难临头的感觉。

5.平时特别讲究穿着、爱干净的一个人，变得生活懒散，不修边幅，甚至整日卧床，不出门。有幻听、妄想的患者，会出现自语自笑、对空谩骂、突然攻击他人等行为。

6.把周围环境中的一些与之毫无关系的现象，都扯到自己身上，无端猜忌他人在背后说自己的坏话，如听到周围人讲话，就认为在议论自己，看到别人看自己，就感觉是故意瞪自己，对自己不满。怀疑有人要害自己、盗窃自己的东西等。

以上征兆
一般在精神症状发作
或复发前3-5天出现
此时，患者会竭力否认自己病了
家属一定要引起注意

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