日常生活中，大家都听过中风，同时也都听过脑梗，但一直分辨不清两者有什么关系。那么我们今天就来说说中风就是脑梗塞吗?

　　脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外、脑卒中。临床上表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征，具有极高的病死率和致残率，是世界上最重要的致死性疾病之一。其主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。

　　说白了，中风一般分为缺血性和出血性，出血性的就是脑出血，缺血性一般是脑梗塞，脑血栓等等，所以脑梗塞，脑血栓形成属于中风的一种。

　　脑梗塞早期征兆

　　1：头晕头痛

　　2：困倦和嗜睡

　　3：视力下降

　　4：出现麻木

　　5：语言与精神改变

　　虽然脑梗塞很可怕，还是有预防方法的

　　1.多动脑、动嘴

　　语言交流是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，尤其中老年人，儿女要常跟父母交谈。另外，还要多动脑，勤思考，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志，也可以打打麻将，下下象棋，动脑的同时也可以放松身心。

　　2.注意饮食

　　总的原则就是：低盐低脂饮食，均衡营养，尽量补充优质蛋白质(如鱼类)，多食膳食纤维素含量高的蔬菜，多吃水果来保证足量的维生素。

　　3.多运动

　　平时要坚持适度的有氧锻炼，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。但对于老年人来说，不要进行过于剧烈的运动。