1、起床后先叠被子
经过了一晚上睡眠，皮肤中会排出大量的汗，导致被子受潮。在人体中的一些毛孔以及呼吸会排出来140多种化学物质，起床后直接叠被子，汗液没有及时散发出去，会让被子受到化学物质的污染或者被子受潮。
2、饭后立马松腰带
吃完饭之后直接松腰带会下降腹腔内压，增加了消化器官的活动以及加剧了胃肠道蠕动，容易发生胃肠道扭转，导致人们出现导致人们导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，甚至也会增加患上胃下垂的风险。另外饭后立马睡觉会减少大脑的供氧量，引起消化不良，导致身体肥胖。
3、洗澡的时间过长
在自来水里面会含有大量的三氯化烯以及氯仿，属于一种有毒物质，在沐浴时空气皮肤之间相处增加了有害物质的释放。另外如果男性朋友睡觉前不洗脸的话，会引起粉刺或者青春痘，甚至也会让眼睛发炎，导致皮肤过敏。
4、眯着眼睛看东西
长时间眯着眼睛看东西容易导致滋生鱼尾纹，因为习惯性的眯眼也会导致眼睛周围的肌肉出现疲劳、眼花、疼痛。用手揉眼睛时会让细菌污染眼睛，导致发炎。
5、翘二郎腿
男性经常性的翘二郎腿会导致腿部血流量不畅，从而影响到健康，尤其是对于静脉瘤、神经痛以及关节炎的患者来说，跷二郎腿会加重病情。尤其是对于腿长的男性来说，经常性的翘二郎腿容易患上静脉血栓。
6、强忍着小便
长时间开车司机、工作繁忙人群容易出现憋小便的情况，长时间下去会导致急性膀胱炎，让人们出现尿急、尿痛以及小腹部胀痛感。