脂肪肝患者应该选择哪些运动项目

原创脂肪肝患者应该选择哪些运动项目

2018年05月20日【健康号】曹喜修阅读 8390

脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的运动项目，也就是我们经常说的有氧运动。脂肪肝患者在平时可以选择慢跑和中快速步行，而且可以坚持骑自行车和上下楼梯以及爬坡等有氧运动，打羽毛球和踢毽子以及拍皮球都是很好的有氧运动，跳舞和做广播体操以及跳绳和游泳等运动项目，对脂肪肝患者降脂减肥都有很好的效果，坚持这些有氧运动，就可以促进肝内脂肪的消退，是可以促进脂肪肝病情恢复的。

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