1、避免长期精神过度紧张：精神过度紧张会对女性的身体造成比较严重的损伤，并且会影响到卵巢和子宫的健康，会导致卵巢功能紊乱，从而会导致女性提前闭经，提前闭经对女性身体带来的伤害非常大，女人要做好预防提前闭经的措施。

2、避免寒冷刺激和生冷饮食：女人平时要少吃寒性食物，尤其是在月经期间不宜吃寒凉的食物，否则会影响到卵巢功能，并且会导致内分泌紊乱，也会引起月经不调，还会导致女性提前闭经，也会加快人体的衰老速度。

3、防止过分肥胖和消瘦：女人平时要加强身体锻炼，每天锻炼身体能够提高人体的抗病能力，并且可以保持健康的体型，过度肥胖的女性更易提前闭经，过度肥胖会影响卵巢正常功能，并且容易导致内分泌紊乱，从而会加快人体的衰老，也会导致疾病的产生。

女人闭经有哪些并发症？闭经也会影响到卵巢和子宫的健康，并且会增加女性患妇科病的风险，尤其是提前闭经对女性身体带来的伤害非常大，女性平时要缓解紧张压抑的情绪，并且要保持良好的心态，做好子宫和子宫的保养工作。