肠癌是近些年来非常常见的一种恶性肿瘤。发病率较上世纪九十年代已经翻了一番，而且有高死亡率的特点，主要是因为肠癌早期并没有特异性症状，非常容易与痔疮等疾病混淆，因此错过治疗黄金期。最终导致悲剧的发生。

45岁的陈先生，在某大型医院当保安工作，见惯了生离死别，平时更加爱惜自己的身体。近期陈先生出现了大便里带血，而且大便次数增加的情况。因为就医方便，于是陈先生就去肛肠科进行检查，没想到一检查竟然查出了肠癌早期，因为发现的早，医生表示治愈的可能性很大。陈先生自感非常庆幸。

医生表示：肠癌的第一个信号，往往是上厕所时两种异常！

1、肠癌的早期症状之一：排便习惯的改变

排便习惯的改变是肠癌最常见的症状，不少患者容易把肠癌的早期症状与一般的便秘混淆，因而延误治疗。随着肠道肿瘤生长粪便的排泄会受到阻碍，从而引起排便习惯的改变。多为排便受阻或者是排便次数增加却排泄物减少。

2、肠癌的早期症状之二：便血

肠癌引起的便血多为持续性、伴有粘液，同时便意会增加，有时只排出一些血液或粘液。如果肿瘤生长的位置离肛门较远，便血的发生率就会偏低。直肠癌患者大约有80%有便血。

因此，一旦发生以上两种情况，应及时到医院进行防癌筛查。事实上，不管是早期或者是晚期，对于患者来说都要经历经历和心理身体上的折磨，因此有肠炎，或者是家族有肠癌病史或者其他肠道疾病的人群应该在日常生活中注意预防。

预防肠癌，饮食上注意三点，肠道健康癌症一辈子也不找上门！

一. 补充膳食纤维

膳食纤维素的摄入能降低大肠癌的发病率，是因为膳食纤维素的吸水性较强，可增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便，降低肠道中致癌物质的浓度，从而减少发生大肠癌的危险。所以应该摄入纤维素含量丰富的蔬菜水果。

其中，魔芋是世界上最优质的膳食纤维，具有很高的持水性，有较大的吸水性，持水大约相当于自身的1.5—2.5倍。从而可以增加人体排便体积和速度，减轻直肠压力和泌尿系统压力。同时，魔芋可以抵制肠道中产生的致癌物质的腐生菌生长，减少次生胆汁酸产生，减少致癌物质与结肠接触的机会，产生丁酸，清除自由基—OH，从而防治胃癌及结肠癌等疾病。

但生魔芋有毒，必须煮3小时以上才能清除毒素。现代医学将魔芋中改善便秘的有效成分提取出来，同时增加一些健脾补肠胃的食材，如薏米、赤小豆、山药、糯米、茯苓等，一起打磨成赤豆薏米魔芋粉，发现效果明显增强。而且赤豆薏米魔芋粉，人体更易于吸收，在调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、清肠道、便秘等肠道疾病上效果突出。

二．补充叶酸

研究发现，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能显著降低结肠癌的发生率。富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。必要情况下可以补充叶酸片剂。

三．多吃葱姜蒜

老人流传下来的话“常吃葱姜蒜，不用医生来看病”。葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤有不错的防治作用。生活中吃葱姜蒜的人，新陈代谢的速度相比起那些不喜欢吃葱姜蒜的人新陈代谢的速度稍微要高一点儿，多吃葱、姜、蒜不但能顺肝养气还能有效抵抗肿瘤的发生。