原创 调整不良情绪是肿瘤患者康复的关键因素
2023年05月29日 【健康号】 李仁廷     阅读 1049

七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,七情过激或情志刺激过久,可直接伤及内脏,不同的情志变化又可以伤及不同的脏腑,故《素问•阴阳应象大论》说:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”等。七情也可影响内脏的气机升降,使气机的升降协调关系逆乱。表现为“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”。中医特别强调“情志和畅”的重要性,认为七情六欲,顺则和畅,逆则坑害。人处于愤怒、烦恼、恐慌和焦虑不安,或心里沮丧时容易发生癌症,而心情豁达、舒畅者患癌的危险性较低。

      人的情志活动与人体的生理病理活动密切相关,在肿瘤的发生及发展过程中,情志同样起着不可忽略的作用。《灵枢•五变》中首次提出了“积聚”之名,并认为“内伤于忧怒……而积聚成矣”。古代医籍记载的相关肿瘤,如噎膈、乳岩、失荣、舌岩等,中医学认为其病因大多与情志内伤有关。现代医学也认为工作学习上的长期紧张,工作和家庭的人际关系不协调,生活中的重大不幸,是心理致癌的三个重要因素。大量调査显示,癌症患者都普遍存在着焦虑、恐惧、绝望、抑郁等情绪障碍。

  有科学家经过长期观察研究后发现:癌症患者中76%曾经受过精神刺激。工作生活压力,不和谐人际关系,生活中重大不幸,是心理致癌的三个重要因素。所以预防和治疗癌症过程中,要有良好健康的身体和精神状态。调理情志最重要,就像《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中的一段话:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”,中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。在任何情况下都讲究心态平和,这也是医治现代人心灵疾病的良方。因此无论肿瘤患者处在哪个阶段,调整不良情绪对于身体康复都至关重要。
    中医认为情志病变主要损伤心、肝、脾三脏,病机变化主要是气机的紊乱。中医治疗中从心、肝、脾入手,解郁安神、调畅气血,兼顾固护脾胃,调节睡眠、安神定志,临床多有获效。

      调整不良情绪有多种方法,比如①远离干扰源,这是调节负面情绪,最简单也是最有效的方法,如果你对某一个人感到愤怒,只需要离开他的身边,那么愤怒就会消失一大半,这其实就是大家常说的冷静一下的原理。②自我暗示,这其实是一种心理疗法。当有负面情绪的时候,可以先稳定情绪,然后改善心理和生理状态,学会暗示自己:一切不好的都会过去。安慰之后心情会好很多,头脑也会冷静下来。③改变生活环境,因为每个人的生理状况和所处的情景是相互干扰的,所以改变情景可以调节负面情绪。通常情况下轻快,明亮,柔软的视听刺激,能够有效的调节身心,让我们的情绪达到最理想的状态。④转移注意力,当自己有负面情绪的时候,头脑会产生强烈的兴奋灶,这个时候建议大家做一些自己比较感兴趣的事情,就比如说看电影,听音乐,玩游戏或者打篮球,让这些有兴趣的事来抵消原来的不良情绪。⑤改变认知,引起负面情绪的事情是没有办法改变的,但是大家可以从调节自己的认知来入手,改变对事件的看法。⑥药物治疗,临床常用的治疗心神不宁、精神恍惚之脏燥证的甘麦大枣汤、治疗心胆气虚证所致心慌、失眠的安神定志丸、治疗心脾两虚证所致失眠、健忘、头晕、纳差的归脾丸、治疗肝郁脾虚所致情志不畅、胸闷、腹胀纳差的逍遥丸都是很好的经典名方。同时依据不同证型变化加减选择下列药物。解郁安神:元胡、柴胡、香附、玫瑰花、郁金;养心安神:远志、柏子仁、酸枣仁、合欢皮;养血安神:龙眼肉、夜交藤、阿胶;益气安神:人参、灵芝、大枣;镇静安神:龙骨、珍珠母、磁石、朱砂;其他:丹参、茯苓、茯神等。

    总之,在肿瘤患者康复过程中,从医生,患者及家人属几个方面都要重视情志的调理,关注患者的情绪、饮食、二便、睡眠等生活状态的变化,使机体状态尽快恢复到气血和畅,阴平阳秘的平衡状况,有利于疾病的早日康复!

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李仁廷
主任医师/教授
陕西中医药大学附属医...
中医科,肿瘤一科,名...
【业务擅长】中医内科疑难杂病、良恶性肿瘤诊治。各类恶性肿瘤,肿瘤术后调理预防复发转移、癌性... 更多
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