开空调必须穿袜子？发烧不能吹空调？空调病是空调的错？能不胡说吗？

  炎炎烈日，空调成了许多人的“救命稻草”。

  但是，对于能不能让宝宝呆在空调房里，很多家长仍是心存疑虑。尤其是对于宝宝为何容易患“空调病”？宝宝发烧了还能不能吹空调？以及在空调房里用不用给宝宝穿袜子？一直都有很大的争议。
  接下来，我就一一将问题给大家解释清楚，保证各位粑粑麻麻们看过之后不再疑惑！

第一问
“空调病”究竟是怎么来的？

  医学上其实并没有所谓的“空调病”，这只是一个社会学诊断的病名，通常指因空调引起的相关疾病。不过，空调本身是不会让人生病的（因为空调其实就是靠压缩机不断循环压缩，在室内把液体蒸发成气体，吸热；在室外把冷却剂气体压缩成液体，放热。将室内温度吸到室外，从而达到降温的目的）之所以会有“空调病”，往往与空调使用不当有关！比如：

1
没有定期清洁空调
  空调的风管、吹风机、滤网非常容易滋生各种病菌，如不能定期清洗，那么这些病菌就会被吹送出来。因此建议每隔2周就把空调上的空气过滤网拆下来用水冲洗干净，这样室内空气质量才能有所保障。很多宝宝一吹空调就咳嗽、流鼻涕……80%都是因为空调过滤网不清洗造成的。

2
不定时通风换气
  很多家长为了让室内保持凉爽，每次开空调都将门窗紧闭，且长时间不开窗通风，导致空气流动性差，室内新鲜空气不足，各种有害气体和颗粒增多，从而滋生大量病原体，那么抵抗力较差的婴幼儿就容易因此而引发过敏性疾病。所以，各位家长一定要注意通风换气，至少早晚各一次，每次10-20分钟，以确保室内外空气的流通。

3
室内外温差过大
  我们都知道，不可以将温度设置过低，最好将温度设置成26-28度为宜。但是，家长也要学会灵活变通，根据不同的天气区别对待。比如，室外气温较高时，可将空调的温度调到与室外温差6-7°左右即可；而室外气温不太高时，可将空调温度调至与室外温差3-5°左右即可。否则与室外的温差太大，会使宝宝的体温调节紊乱，宝宝就很容易感冒。尤其是反反复复开关空调，把温度调的很低，凉快了就关，出汗了再开，这样最容易感冒着凉！

4
风口直吹宝宝
  婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，如果空调风口对着宝宝吹，且风力过大，就会导致宝宝身体毛细血管收缩、汗毛孔紧闭、体内热量散发不出来、体温调节中枢与血液循环中枢失去平衡，进而引发感冒、发热、咳嗽等病症。所以家长在使用空调时一定要注意，切勿把出风口对着宝宝吹。

  总之，千万不要以为宝宝用了空调就会得“空调病”而吓得不敢开空调，宁可热得满身是汗也不肯使用空调来降低室温。只要正确使用，“空调病”是完全可以避免的！

第二问
宝宝发烧了还能吹空调吗？

  很多家长认为发烧了就应该多穿衣服！多喝热水！多捂汗！殊不知这种做法不仅不利于散热退烧，反而容易引起高热惊厥。尤其是夏天，宝宝发烧了本来就需要降温，如果室内温度过高不仅宝宝难受，也不利于退烧。

  所以，合理的利用空调降低室温，对发烧的宝宝而言是有好处的。只不过，家长需要注意将空调调到合适的温度，而且要用最小风量，不能冷风直接对着宝宝吹，还要定时通风换气，保持空气流通。

  此外，给宝宝洗温水浴或用温热的毛巾帮宝宝擦拭身体（重点擦浴颈脖、腋窝、腹股沟、手臂、小腿弯等大血管流经部位），也可以加快皮肤散热，帮助宝宝退烧，而且宝宝也会感觉舒适些。

第三问
在空调房里用不用给宝宝穿袜子？

  很多家长认为，在空调房里一定要给宝宝穿袜子，否则寒气会从脚底入侵，长大以后容易得风湿。

  这个理由看似很有说服力。但事实上，袜子就是起一个保暖的作用，冷的时候穿，不冷，就完全没必要画蛇添足的给宝宝穿个袜子。有些宝宝不怕凉，你这边穿上，那边宝宝自己嫌难受就给蹭掉了。而有的宝宝自出生家长就习惯给宝宝穿袜子，若室内温度过低，穿个袜子保暖也未尝不可，实在没必要不冷也给宝宝穿个袜子。毕竟小宝宝的新陈代谢旺盛，脚汗分泌多，小脚丫如果一直被捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌，从而导致足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

  所以，如果空调温度没那么低，室温适宜，就没必要非给宝宝穿个袜子。

  很多家长视空调如洪水猛兽，宁可给宝宝吹电扇，也不让宝宝吹空调，觉得电扇的风相对自然。但其实只要空调使用方法得当并不会对宝宝的健康造成威胁。而且，一旦气温上升到30℃以上时，电扇吹出的风也只能让空气流动而达不到降温的效果。所以，为了宝宝能过一个凉爽的夏天，粑粑麻麻们还是认了空调这个好朋友吧！