缺少睡眠有多可怕，教你补上缺失的睡眠
2018年07月09日 【健康号】 田超     阅读 7429

工作忙、应酬多、通宵刷剧打游戏，很多人认为熬一天没啥大事儿，然而睡眠债是会累积的，如果对睡眠债置之不理，结果很严重！不同年龄段的最佳睡眠时间分别是多少？不得已熬夜后，最好的补救措施是什么？

提示x

您已经顶过了！

确认
顶 ''
|
相关推荐:
经常犯困、疲倦，小心是这7个原因导致的，要重视
原来是～身边一物～影响你的睡眠
天凉好个秋～秋季情绪障碍的前因后果！
预防顽固性头痛
翻来覆去睡不着怎么办？5招助你有个好梦!
睡眠不足该如何调理？
田超
主治医师/助教
哈尔滨市第一医院
精神心理科,心理科
神经症、焦虑症、躯体形式障碍、失眠 症 抑郁症 躁狂症 双相情感障碍 应急障碍 适应障碍 ... 更多
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |
精神科用药为何会令我们发胖？？
全文
从女神～安吉丽娜.朱莉～看边缘型人格！
全文
焦虑症发作时的一些调节方法
全文
婚前恐惧～婚前焦虑～我们该如何应对！
全文
热门文章
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传