河南的洪涝灾害发生至今的这几天，揪动着全国人民的心。7月21日，中国工程院院士、中医大家张伯礼紧急提醒大家，“河南雨灾后需防大疫。”他特别提到，防大疫，要做到“一绝不、两防护”：“绝不能吃淹死、病死的禽畜和水产品，不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。”“两防护”，一个是防护周边的环境，尽快清洁；一个防护皮肤，适当用药。我们应该具体怎么做呢？中医防疫有什么具体方法吗？

一、调摄饮食：
1、要喝开水，不要喝生水。洪水后饮用水容易被污染，煮沸消毒最简便有效。尽量不要接触污水。
2、要吃新鲜的食物。禁忌以下食物：直接受水浸泡过的所有食品；已死亡的畜禽、水产品、被水淹过的蔬菜、水果；来源不明、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品；剩饭剩菜、生冷食物；其他已腐败变质的食物；以及不能辨认是否有毒的蘑菇。
3、室内灭蝇，食物用防蝇罩遮盖。

二、环境卫生：
1、对室内外环境进行彻底的清理，排除积水，污泥。户外垃圾、废墟要及时填埋、清除；及时清洗家具、清理室内物品。
2、做好环境消毒和杀虫、灭鼠等工作，不要让蚊蝇孳生。
3、打开门窗，通风换气，预防中暑、受凉，不要贪凉露宿。

三、防护皮肤：
1、严格执行饭前便后要洗手，不要随地吐痰和大小便。
2、保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。尽量减少接触水和在水中浸泡，或下水后及时进行冲洗清洁擦拭干净。
3、注意防止皮肤受伤，洪水中有大量的致病菌，如果身上有伤口，非常容易感染。一旦受伤，需用大量洁净的水冲洗之后进行消毒、包扎；野外工作或临时居住时要扎紧裤腿、袖口，防止蚊虫叮咬。

四、中医防疫：
雨涝之后，多有肠道传染病，呼吸道与眼结膜传染病，虫媒传染病与寄生虫病、鼠媒传染病，食物中毒等的发生。故如有身体不适，特别是出现发热、腹泻等症状时，应及时就医。中医“治未病”，在“防大疫”中能发挥重要预防作用。建议家中可备有藿香正气制剂和连花清瘟颗粒，以备不时之需。另推荐以下方法进行中医防疫：
1、食疗药膳：
1）藿香薏米粥：
薏米仁100克、藿香10克、黄芪30克、白术15克、防风10克熬粥，有健脾化湿、益气固表的作用。可用于预防暑湿、洪涝后的肠道感染。
2）当归黄芪饮：
当归、黄芪、党参各10克，大枣3枚，净水适量煎汤饮用，有益气养血安神的功效。可用于体质虚弱、洪涝后受到惊吓者。
3）紫苏生姜茶：
紫苏、生姜各10克，净水煮沸腾后文火一刻钟后倒出药液，放入适量冰糖溶化，温服，有祛寒解毒之功。可用于防治洪涝后受寒感冒，防治食物中毒。
4）山药麦冬粥：
山药50克、麦冬10克、大米50克，新鲜山药洗净去皮切丁，放入淘洗干净的大米、麦冬，加水适当煮成粥即可。有健脾、补肾、养肺之效。有助于提高机体免疫力，可作为主食的替换，改善食欲。
2、中药香囊：
石菖蒲、藿香、白芷、豆蔻、艾叶各5克研粉装入布袋中佩戴胸前或放置室内，驱蚊避秽。
3、艾菖熏蒸：
用艾叶、菖蒲适当，在室内熏蒸，或用布袋装好悬挂于室内，可去戾气。
4、足浴：
仙鹤草、蛇舌草、黄柏、忍冬藤、桂枝、白芷、当归、红花、乳香、生姜各10克研粉布包，水煎浴足，以微汗出为度，可清热利湿，温经通络。缓解雨涝久浸湿冷脏水，改善足部血液循环。

    7月22日下午，两台厢式运输车开进郑州市河医社区，原来是“流动应急智能中药房”为郑州送去防疫药品。半天时间，“中药房”就发放了450副消化道中药配方颗粒。笔者听闻此消息，深感欣慰和鼓舞！中医中药在新技术支持下，实现“流动”和“应急”，为河南送去爱心！期待这样的模式可以得到更多的推广和应用，让中医中药更好的为中国老百姓的健康提供保障！河南加油！