1、其实这个问题并没有准确的答案，洗头的目的是为了清洗掉头皮屑和头发里的脏物。不同发质洗头发的频次会有区别。

2、对于油性发质，建议一天洗一次。天凉季节或秋冬季节，出汗较少的情况下，可以隔日一次。

3、对于中性或干性发质，可以2—3次洗一次。

4、对于脂溢性脱发患者，建议2天洗一次头。

当然，日常生活中也要根据不同情况而定，户外工作，出汗较多，高温炎热季节都需要勤洗头，天冷，生病，月经期则需要减少洗头频次。