胰岛素是我们体内唯一有降血糖的激素。
胰岛素分泌受血糖控制,我们吃进去碳水,血糖高了,胰岛素就分泌增加,血糖下去,胰岛素也少了。
至于它是怎么降血糖的,非常复杂,我实在背不下来,但我们关注的重点,如何降不了血糖的,那就是胰岛素抵抗。
抵抗的意思是:胰岛素降血糖的作用效能下降了,说得直白一点,就是不好使了,心有余力不足了,需要分泌更多的更大量的胰岛素才能把血糖降下去,但是,好在血糖还是能控制住的,不是糖尿病。
不是糖尿病为什么这么重视呢?它影响可大了。影响排卵影响生育,不好好控制未来容易糖尿病,还跟肿瘤、衰老有关。
我国数据显示,大于25岁的人群中,胰岛素抵抗将近30%,非常严峻的现实。为什么会发生胰岛素抵抗,下个短视频告诉你。