秋季出现皮肤干痒应该怎么办?
2018年10月17日
【健康号】
滕玉玺
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1、多喝水
解决瘙痒的症状,除了使用护肤品外,还要注意多喝水,尤其是每天起床后和睡觉之前,要喝一杯温热的开水,可以补充身体的水分。
2、加强身体素质,适当锻炼
为了促进皮肤微循环,缓解皮肤干燥的情况,有皮肤干痒症状的朋友们,在早晚穿衣前后应该进行全身按摩。
3、适量饮茶
每天适当的喝茶可以缓解皮肤瘙痒的症状,原因是茶中含有大量的锰元素,锰是人体必需的微量元素之一,而且对人体皮肤有明显的保护作用,可以增强人体的抗皮炎能力。
4、减少洗浴次数
建议适当降低洗澡的频率,洗澡时不要使用过热的水,水温应控制在四十五摄氏度左右,还有就是不要使用碱性强的肥皂和其他洗涤产品,以减少皮肤刺激。
5、冬瓜皮泡水,贴在皮肤瘙痒的地方
把干燥后的冬瓜去皮、煎水,然后把冬瓜皮贴在有瘙痒症状的局部皮肤,它可以缓解瘙痒,原因是冬瓜皮味甘、性寒,有清热、消肿的功效。冬瓜皮还可以预防和治疗液体外渗,一些瘙痒后觉着皮肤肿胀、水肿、或者因为长期静脉滴注造成皮肤肿胀和渗出液体的病人,用冬瓜皮水擦拭一下,一天两次,能消除水肿,防止液体外渗。
6、多吃豆类、谷类和杂粮食物
因为维生素B在人体的新陈代谢中起着非常关键的作用,缺乏这种维生素会导致体内代谢紊乱,影响细胞功能,容易导致皮炎、痤疮、瘙痒等皮肤问题。所以,出现这些问题的朋友们,应该吃一些含有大量维生素B的食物,像是麦麸、豌豆、糙米、大豆、蘑菇等