拇外翻疼痛治疗方法有：
1、第一跖骨斜形截骨术：适合于无跖趾关节骨关节炎的中青年患者。在跖骨干远端的头颈交界处作双斜面截骨，使正侧位截骨均为斜面，截骨后将跖骨远端顺截骨线向外侧推移一个皮质宽度，用一枚克氏针作内固定，咬除近端内侧骨突。术后石膏固定4周。待局部压痛消失，即可试行下地行走。
2、跖趾关节成形术：适合于伴第一跖趾关节骨关节炎的患者。在第一跖趾关节内侧作一直切口，切除近节趾骨近端三分之二的趾骨，牵拉拇趾，使在跖趾关节间有一定的间隙，可用或不用克氏针作固定后缝合伤口，切除滑囊与骨赘，术后石膏固定2周即可开始行走。
3、其他疗法：如果是拇外翻早期的话，痛感以及病变程度都比较轻的话，也可以不通过手术治疗，对于这类型的拇外翻患者可以进行按摩、锻练足肌、热敷、搬动拇趾向足内侧等方法进行缓解。如果患者同时还有胝体、扁平足或跟痛症的情况，可以使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。