原创孙国珺 孙国珺中医师2021-09-14

导读：早期发现了血脂指标异常,可以通过改变饮食结构习惯、生活方式、增强运动等方法进行调节。

高甘油三酯血症的患者

1、严格限制甜食,因为糖分可以在肝脏等器官中转变为内源性的甘油三酯,血浆中的甘油三酯含量将会升高。
2、对于内源性的高甘油三酯血症患者,需要注意限制饮食摄入的总热量及糖类成分,增加不饱和脂肪酸的摄入量,并适当减轻体重;
3、对于外源性的高甘油酯血症患者,则要严格执行低脂肪饮食,每日脂肪的摄入量要小于30%的总摄入热量。


高胆固醇血症患者

1、需要低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食,适当增加不饱和脂肪酸的摄入量
2、严格限制摄入高脂含量食品(如蛋黄、肥肉、鸡皮、动物内脏、鱼子、鱿鱼等)
3、可以选择摄入低胆固醇含量的食品(如蔬菜、瘦肉、豆制品、鱼类等),同时可以增加海带、香菇、木耳、大蒜等食物的摄取,增加纤维素含量较多的蔬菜摄入量,减少肠道内胆固醇的吸收。

除了饮食结构调节以外,患者还需要做到戒烟限酒,同时要进行适当且有规律的有氧运动,维持健康合适的体重,保持积极良好的心态。


孙国珺医师专家门诊时间
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