女人在正常的情况下，每个月都会来月经。而女性的月经是正常的身体表现，但是月经是非常的难伺候，有时候“她”的来量多或量少，来的不是时候，都是个不小的麻烦。无论是年轻的还是年老的都可能遇到月经的问题，那么月经量多或量少到底是什么原因呢？

月经量少的原因

1、为减肥过度节食

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，月经与体重和体内脂肪含量关系极大。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，经常加班、熬夜晚睡等。

3、常生闷气心理抑郁

女性受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

痛经

痛经是很多女性的困扰，然而男人不仅永远无法理解这种疼痛，还不停地叫你多喝热水。很多女性认为痛经是正常的生理现象，你错啦！！！痛经是一种经期疾病，它会给女性带来以下危害：

1、不孕的危害信号。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。

2、夫妻性生活不和谐的早期预兆。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。3、妇科疾病的发病诱因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

4、其他：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年！尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首!

月经量多的原因

1.血热月经过多

月经量多,色鲜红,质稠,伴心烦,口渴,欲饮,小便黄,大便结。

血分有热,扰及血海,经行之时,迫血下行,故经量增多。热灼血液,故色鲜红质稠。热邪扰心则心烦,伤津则口渴,尿黄,便结。

2.气虚月经量过多

月经量多,色淡红。质清稀,伴面色白,少气懒言,四肢无力。

气为血之帅,气虚不能摄血,冲任不固,故经血量多。出血过多则经血之生化不及,故经色淡而清。气虚则不能正常运血以布于周身,故面色白,而又少气懒言,四肢无力。

3.血瘀月经量过多

经血量多,或淋沥不净,色紫黑,有血块,伴小腹疼痛,舌质紫黯,有瘀斑。

瘀血内阻于胞络,络伤血溢故经量多。瘀血内阻新血不得归经,故淋沥不净。瘀血凝结而夹风邪,故色紫黑成块。血瘀经络不通,故腹痛,舌黯,有瘀斑。

怎样调理月经量？

1.注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2.保持心情愉悦

很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

3.月经过后或月经前服用阿胶等补血的食材。

阿胶补血作用机理的现代化研究表明：

①服用阿胶可以增加机体骨髓细胞和造血干细胞的增殖指数，同时使骨髓造血干细胞及骨髓全部细胞的凋亡减少，从而起到促进造血和从根本补血的作用;

②阿胶可以刺激与造血有关的细胞因子，促进机体造血干细胞的增殖和分化，作用于造血链;

③阿胶可以增加外周血中的网织红细胞含量，激活机体的造血系统，加快红细胞的生成;

④阿胶还可以改善造血微环境，提供造血物质，从而促进铁的吸收和利用。