1、背黑锅的胃病

很多朋友拿着胃镜报告来给我看，有的是“浅表性胃炎”，有的是“浅表-萎缩性胃炎”，有的是“萎缩性胃炎+”，“肠化+”等等。其实这些在我们医生看来都不严重。

2、真正的问题是“功能性消化不良”

功能性消化不良发病率非常广泛。患者被上腹痛、上腹胀、早饱、恶心、呕吐、反酸、烧心等症状困扰。但胃镜检查并无异常（如上所述），其他检查如超声、CT也没有发现器质性疾病。这种情况或持续或反复，持续4周以上，或者在最近的12月里反复发作累计12周以上者就是“功能性消化不良”。

3、最好的治疗法为综合治疗

饮食不慎、嗜好烟酒、休息不充足、环境寒冷、缺乏运动、焦虑、抑郁等都会诱发功能性消化不良，导致该病的反复。很多人以为自己有“老胃病”，说穿了其实就是因为这个原因。也由此看出，胃病是个替罪羊。

既然生活方式调整这么重要，那么在治疗中就要两者顾及。一为对症处理，比如抑制胃酸、保护胃粘膜等。对有焦虑、抑郁的病人需要使用镇静安神的药物。第二就是改善生活方式，比如戒烟酒、早睡早起、运动等。

我个人非常建议运动。运动能有效缓解焦虑抑郁，促进消化，非常值得尝试。