一.设立联合国糖尿病日意义深远
联合国从2007年起将世界糖尿病日正式更名为联合国糖尿病日。这一更名将专家的学术活动上升为各国政府、医务人员和患者的行为准则，控制糖尿病，减少其危害也是政府的责任。11月14日是胰岛素发现者班亭的生日，被定为糖尿病日。永恒主题是糖尿病教育与预防！2022年度联合国糖尿病日的主题是“教育保护明天”。在此建议每年11月为【全民防治糖尿病知识教育月】：远离糖尿病，远离并发症！

二.糖尿病是慢病之王

糖尿病是最常见的慢性疾病之一，在我国糖尿病患者数量巨大，且近年来呈现明显增长。据最新调查数据显示，我国成人糖尿病患病率为12.4%，总患病人数已达1.4亿；而糖尿病前期及高风险人群比例为50.1%，这意味着，中国糖尿病的患病潜在人群有一半人口！随着糖尿病病程的发展，高血糖还会影响全身大小血管及多个脏器，糖尿病成为心脑血管疾病、失明、截肢以及肾衰的最主要原因。糖尿病不仅影响患者的生存质量，也已成为了全球范围内的重大公共卫生问题。
三.糖尿病：预防胜于治疗
糖尿病离我们并不遥远，预防糖尿病应该从我们每个人做起，从现在做起。
在近年来新增的众多糖尿病患者中，大多为2型糖尿病患者。1型糖尿病的发病因素基本不可预防。但是2型糖尿病却可以通过自身的努力而避免疾病！2型糖尿病需要进行早预防、早筛查、早诊断、早治疗、早康复的全生命周期健康管理。
每天三十分钟的体育锻炼即可降低40%的2型糖尿病发生风险。
临床大量证据表明，生活方式的改变可以有效预防2型糖尿病，如维持健康的体重、合理的体育锻炼、健康平衡的饮食、戒烟、减少心理压力、保证充足睡眠等。保持良好的生活习惯完全可以降低糖尿病风险人群转化为糖尿病的风险，预防2型糖尿病的发生。

四.2型糖尿病：逆转就是硬道理

强化生活方式干预可使超重/肥胖2型糖尿病患者不吃药不打胰岛素，血糖维持正常，这就获得了逆转；体脂减少10公斤以上的患者，64%获得逆转；逆转就是改变或停止糖尿病的发展轨迹；纠正了以往认为2型糖尿病是逐步恶化性疾病的错误认知；通过现代科学干预能让病情进展微小到几乎察觉不到的程度，长期保持血糖正常水平。因此每一个2型糖尿病患者都要给自己一个逆转的机会，因为逆转的获益巨大：
1.逆转是脱离糖尿病的诊断标准，达到事实上的非糖尿病人状态——使各种诊断指标都低于糖尿病的诊断标准，可以学会与践行健康饮食与运动，预防高血糖相关的并发症。
2.逆转提高了自己对糖尿病的认知和看法，把消极的认识转换为积极的认识。生活方式管理从“要我做”变为“我要做”！
3.逆转是回归到精彩的生活当中，让糖尿病不再干扰到自己的生活。也大幅度降低降血糖药的副作用。
4.逆转2型糖尿病，应该做到：
1）清除内脏脂肪，消除脂毒性；
​2）修复受损的胰岛细胞；
​3）改善胰岛素分泌延迟，缓解胰岛素抵抗，血糖平稳；
​4）糖化血红蛋白下降小于6.5%，实现停药，并维持长期逆转。
五.战胜糖尿病，你一定能行
即使不符合逆转条件的患者，強化生活方式干预，也能提高药物疗效，改善血糖和其他代谢，大幅度提高血糖达标率，预防和延缓并发症的发生，对糖尿病的康复起到事半功倍的效果。
最后给糖友一个健康手机号码，经常电话回访13080-7-18-24-0
血压：低于130/80mmHg；
血糖：糖化血红蛋白至少低于7%；
血脂：LDL-C低于1.8mmol/L；
体重：体重指数低于24kg/m2；
吸烟：为零（立即戒烟）。

糖尿病并不可怕，可怕的是发生并发症！要时刻警惕身体的信号，积极改善生活方式和合理的药物治疗，你就能战胜糖尿病！

一.设立联合国糖尿病日意义深远
联合国从2007年起将世界糖尿病日正式更名为联合国糖尿病日。这一更名将专家的学术活动上升为各国政府、医务人员和患者的行为准则，控制糖尿病，减少其危害也是政府的责任。11月14日是胰岛素发现者班亭的生日，被定为糖尿病日。永恒主题是糖尿病教育与预防！2022年度联合国糖尿病日的主题是“教育保护明天”。在此建议每年11月为【全民防治糖尿病知识教育月】：远离糖尿病，远离并发症！

二.糖尿病是慢病之王

糖尿病是最常见的慢性疾病之一，在我国糖尿病患者数量巨大，且近年来呈现明显增长。据最新调查数据显示，我国成人糖尿病患病率为12.4%，总患病人数已达1.4亿；而糖尿病前期及高风险人群比例为50.1%，这意味着，中国糖尿病的患病潜在人群有一半人口！随着糖尿病病程的发展，高血糖还会影响全身大小血管及多个脏器，糖尿病成为心脑血管疾病、失明、截肢以及肾衰的最主要原因。糖尿病不仅影响患者的生存质量，也已成为了全球范围内的重大公共卫生问题。
三.糖尿病：预防胜于治疗
糖尿病离我们并不遥远，预防糖尿病应该从我们每个人做起，从现在做起。
在近年来新增的众多糖尿病患者中，大多为2型糖尿病患者。1型糖尿病的发病因素基本不可预防。但是2型糖尿病却可以通过自身的努力而避免疾病！2型糖尿病需要进行早预防、早筛查、早诊断、早治疗、早康复的全生命周期健康管理。
每天三十分钟的体育锻炼即可降低40%的2型糖尿病发生风险。
临床大量证据表明，生活方式的改变可以有效预防2型糖尿病，如维持健康的体重、合理的体育锻炼、健康平衡的饮食、戒烟、减少心理压力、保证充足睡眠等。保持良好的生活习惯完全可以降低糖尿病风险人群转化为糖尿病的风险，预防2型糖尿病的发生。

四.2型糖尿病：逆转就是硬道理

强化生活方式干预可使超重/肥胖2型糖尿病患者不吃药不打胰岛素，血糖维持正常，这就获得了逆转；体脂减少10公斤以上的患者，64%获得逆转；逆转就是改变或停止糖尿病的发展轨迹；纠正了以往认为2型糖尿病是逐步恶化性疾病的错误认知；通过现代科学干预能让病情进展微小到几乎察觉不到的程度，长期保持血糖正常水平。因此每一个2型糖尿病患者都要给自己一个逆转的机会，因为逆转的获益巨大：
1.逆转是脱离糖尿病的诊断标准，达到事实上的非糖尿病人状态——使各种诊断指标都低于糖尿病的诊断标准，可以学会与践行健康饮食与运动，预防高血糖相关的并发症。
2.逆转提高了自己对糖尿病的认知和看法，把消极的认识转换为积极的认识。生活方式管理从“要我做”变为“我要做”！
3.逆转是回归到精彩的生活当中，让糖尿病不再干扰到自己的生活。也大幅度降低降血糖药的副作用。
4.逆转2型糖尿病，应该做到：
1）清除内脏脂肪，消除脂毒性；
​2）修复受损的胰岛细胞；
​3）改善胰岛素分泌延迟，缓解胰岛素抵抗，血糖平稳；
​4）糖化血红蛋白下降小于6.5%，实现停药，并维持长期逆转。
五.战胜糖尿病，你一定能行
即使不符合逆转条件的患者，強化生活方式干预，也能提高药物疗效，改善血糖和其他代谢，大幅度提高血糖达标率，预防和延缓并发症的发生，对糖尿病的康复起到事半功倍的效果。
最后给糖友一个健康手机号码，经常电话回访13080-7-18-24-0
血压：低于130/80mmHg；
血糖：糖化血红蛋白至少低于7%；
血脂：LDL-C低于1.8mmol/L；
体重：体重指数低于24kg/m2；
吸烟：为零（立即戒烟）。

糖尿病并不可怕，可怕的是发生并发症！要时刻警惕身体的信号，积极改善生活方式和合理的药物治疗，你就能战胜糖尿病！