01 只有中国人“坐月子”吗

错！全世界的产妇都“坐月子”，因为这叫“产褥期”。不过区别是，有的禁忌是科学的，比如产褥期不要有性生活；但更多的禁忌是愚昧的。

02 传统中国式“坐月子”需要30天吗

错！“坐月子”也就是产褥期需要6周，42天。

03 传统中国式“坐月子”要求不下床活动，对吗

错！古代人生活条件差，产妇体质差，再加上东方的饮食习惯，造成产妇有贫血的很多，所以产后这些古代的女人特别容易晕倒。但现在情况完全不一样，产妇营养没那么差。

最重要的是：长时间卧床，容易形成“静脉血栓”，这对产妇有生命危险。此外，现代妇女很多剖宫产，剖宫产产后如果不活动，很容易“肠粘连”。

04 坐月子如果下床活动，会造成子宫脱垂吗

错！正常的日常活动不会造成子宫脱垂。子宫脱垂主要是个体体质原因；其次子宫脱垂是产褥期做了太剧烈的运动。比如跑步，长时间站立负重等等。

05 坐月子不能见风吗

错！古代人卫生条件差，对疾病的认识不清楚，把很多细菌或病毒感染造成的疾病都说成“伤风”。

但现在科学发达了，大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染，和“风”没有任何关系。

产褥期应该保持室内空气流通，不仅不能“避风”，还应该“通风”，产妇才不容易生病。

06产后头疼或腰腿疼，因为月子里被风吹了吗

错！产后头疼或腰腿疼，是产后内分泌失调造成的。这也是和体质有关。体质如果比较敏感，产后一丝风都见不到，也照样会头疼腰腿疼。

07 坐月子不能洗澡洗头吗

错！洗澡有助于产妇健康，因为生产的过程往往会大汗淋漓，这样不洗澡的话，身上汗多容易滋生细菌，不利于产后恢复。

无论顺产或剖腹产，产后第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。

08 坐月子不能沾凉水，更不能喝凉的吗

错！正常使用冷水温水热水，都没问题。当然，产后不能长时间将身体浸泡在冷水中。

09 手腕疼，就是因为月子里沾了冷水吗

错！产后头疼或腰腿疼，是产后内分泌失调造成的。这也是和体质有关。体质如果比较敏感，产后一丝风都见不到，也照样会头疼腰腿疼。

10 坐月子要每天吃10个鸡蛋补身体吗

错！每天吃鸡蛋1个就足够了。