怎样度过人生的低潮期?
2022年02月24日 【健康号】 谭高     阅读 7793

安静的等待;好好睡觉;
锻炼身体,
无论何时好的体魄都用的着;
和知心的朋友谈天,
基本上不发牢骚,
主要是回忆快乐的时光;
多读书,看一些传记,增长知识,
顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候
是怎么挺过去的;
趁机做家务,
把平时忙碌顾不上的活都干完。 ​​​​

——毕淑敏

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谭高
主治医师
长沙市第九医院
心理咨询科,心理科
常见心理咨询相关疾病:失眠,焦虑,恐惧,抑郁,强迫,神经衰弱,心理应激,精神分裂,性心理异... 更多
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