偏头痛的防治中，“防”大于“治”占比非常高。
让我们看看这几个偏头痛的紧箍咒。
1食物
“咖啡，巧克力我最爱！”
停停停，得了偏头痛，还敢吃这些？
咖啡、奶酪、巧克力，还有动物肝脏、味精等，都含有一种叫酪氨酸的物质。
它在人体能代谢成酪胺，会刺激大脑神经，一不留神搞得三叉神经亢奋了，偏头痛不就来了吗？

2情绪
“工作干不完好焦虑啊，头痛！”
“这局游戏又输了！气死了，哎，头好痛！”
焦虑、愤怒、难受，这些负面情绪对解决问题没好处，确是引起偏头痛的大部分原因！

3月经
“姨妈来的那几天怎么还头痛，这是什么情况”
雌激素和血管的扩张、收缩，关系密切。
经期的雌激素忽高忽低，把血管搞得晕头转向，一旦出现血管炎症，偏头痛就来啦。
所以月经期一定要休息充分。

4睡眠
“通宵熬夜玩游戏、看电视剧，假期时间没浪费！哎哟，头好疼！”
开玩笑！得了偏头痛还敢熬夜，这是大忌啊。
大脑休息不够，把三叉神经惹毛了，你敢让我不休息，我就敢让你头疼。

5环境
“强光，强声刺激，去ktv一展歌喉，音乐灯光开起来！”
“灯光晃瞎眼，脑袋要爆炸！”
强声、强光、二手烟搁正常人身上都难受，三叉神经可不能受这些刺激，它顶不住，受伤的还是你。

治疗
治疗的中心思想就是止痛。
再强调一下，偏头痛目前无法根治，所有说能根治的不要轻易相信！
发作时，乖乖吃止痛药是必须的，目前治疗偏头痛的药物分为两类。
第一类，非特异性药物，不专门针对偏头痛，手脚痛，肩颈痛，痛痛能止。
比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，一般用于头痛程度轻的时候。
它们能使大脑皮层镇静下来，疼痛就减轻了。

第二类，特异性药物，专门治疗偏头痛。
比如佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等，一般用于头痛程度重的时候。
它们能阻止三叉神经释放扩血管物质，止住了血管的炎症，来达到止疼的目的！
当然，这些药物坚决不能自行服用，一定要到专业科室去咨询医生，禁忌症非常多，在这里就不一一举例子了。因为剂量不对会诱发头痛加重、引起并发症。如果头痛程度很高建议立刻就医。