近年来，脑梗塞的发病率在逐年提高，而且发病趋势开始年轻化。而且很多脑梗患者还出现再次复发的惨剧。给患者带来严重的危害，生活更是苦不堪言。为什么脑梗塞会再次复发呢?那么如何有效的预防呢?

　　造成脑梗塞复发的原因：

　　1、中断治疗。我们都知道药物吃多了必然会对身体健康带来危害，也就是常说的副作用。所以很多脑梗塞患者在病情得到控制后，会自行的停止服药。这样做的后果会给脑部栓塞的入侵带来机遇，从而再次出现脑梗塞。因此脑梗塞患者在后期的服药治疗过程中不可以随便的停止用药。

　　2、季节更替。很多时候我们都把季节变化忽略了，但我们不知道的是，脑梗塞患者一旦受到冷空气的刺激，再次复发的几率就会大大提升。这是因为冷空气刺激血管收缩，使的血液中的浓度、粘稠度上升。因此容易导致脑梗塞。此外，过度降压也是导致脑梗塞复发的一大原因。

　　3、生活不规律。如果长期过度劳累，饮食、休息不规律也容易导致脑梗塞复发。而且抽烟会引发血管收缩、酗酒对血管造成损伤，这些都可能是脑梗塞复发的常见因素。

　　如何有效预防脑梗塞复发呢?

　　1、饮食。由于血压过高、血液比较粘稠导致脑梗塞复发，所以饮食上一定要注意清淡。注意日常饮食的多样化、平时多吃一些含钾类的食物，能有效预防中风产生。另外多吃含钙、锌的食物，较少血管收缩，避免血压过高。

　　2、运动。每天坚持适当的锻炼能够增强我们的身体素质。而且能帮助机体消耗多余的脂肪、增加血液循环、减少血液淤塞，对于预防脑梗塞有很好的效果。所以平时可以做一些适合自己的体育锻炼，比如太极、散步、慢跑等。

　　3、心态。脑梗塞患者由于身体的部分功能受限，长期处于不良情绪的困扰之下，这样容易导致血管神经调节出现异常，甚至导致血管收缩诱发脑梗塞。因此脑梗塞患者要保持良好心态。

　　上海赫尔森康复医院友情提醒：脑梗塞患者在初次发病的时候就已经出现身体以及心理上的伤害，如果再次复发不仅会加重病情，还会加重患者的心理负担以及经济负担。因此在日常生活中一定要积极做好预防。