肥胖主要是因为什么?

        为什么会出现体脂超标这种情况?

        肥胖其实是一种疾病。世界卫生组织已经明确地界定，肥胖是一种病，是一种严重的疾病，而且它对健康的影响非常大。很多人会觉得，我胖一点没关系，说明我消化系统好，我也不去看病。一直拖，等到有一天，得了急性心梗，或者糖尿病酮症酸中毒，就会后悔莫及。

        这里要提醒大家的是，肥胖是很多病的源头。

        希望大家把这个概念铭记在心，而且从现在开始都要开始减肥。把体重减下来以后，其实你的很多病都会好转。比如说糖尿病，现在社会上到处在打广告：我能根治糖尿病。有些医院根治糖尿病，其实说白了是什么?其实就是给你的胃套上一个套，让你少吃，控制你的体重，然后你的糖尿病就好转了，实际上它叫好转，不叫根治。只要你一停止控制饮食，不坚持运动，体重一增加，糖尿病又回来了。

        肥胖会遗传吗?

        很多人有这样的想法，肥胖是会遗传的，你看我爸妈都那么胖，我们家里到处是胖人，没有瘦的。其实这还真有点冤枉，你想想看，一家子都胖，是不是有的时候很大程度上是由于生活习惯一样。爸爸爱吃肉，儿子爱吃肉，爸爸爱吃油炸的东西，儿子也爱吃油炸的东西，一家人都爱吃。一家人如果都不爱运动，天天窝在家里头看电视、嗑瓜子，其实这些也是导致肥胖的很重要的因素，所以很多时候遗传只是占了一部分。很多人说遗传性疾病导致了肥胖，说句实在话，这样的例子很少，大部分都是由于生活习惯不良导致的肥胖。