备孕期间生活注意事项:首先避免喝酒、抽烟，调整好情绪，注意生活的规律性。 对于男方来说，内裤要宽松，洗澡水温要适中，不能过热。 对于女性来说，要按时服用叶酸，不吃火锅、烧烤等半熟食品，不接触化学物质和有害物质，不烫染头发，不去有吸烟的环境，不接触小猫小狗等宠物。备孕期间要多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，保证体内营养的均衡。另外，同房不宜过频，排卵期同房怀孕的几率比较大，所以要安排在排卵期同房。 可以选择监测排卵，选择在排卵期同房事半功倍。如何监测排卵呢？一般月经周期规律的女性，排卵期在下次月经来潮前14天左右，可以到医院做B超监测排卵确定最佳同房时间，如果没时间去医院，也可以自己在家监测（也是个不错的选择）利用排卵试纸监测排卵，排卵试纸监测呈阳性后24-48小时排卵。

        一般情况下，结婚一年以上，有正常夫妻生活都会怀孕，但也有特殊情况，有的人容易受孕，有的不容易，结婚一年没有怀孕说明不了什么问题，需要注意，不要互相猜疑，影响夫妻感情，也不要给自己太大压力，压力大的时候不容易怀孕，怀孕和心理因素有很大的关系，心里越紧张，越难受孕，有时候心情放松了反而更容易受孕。其次，夫妻生活是否正常，结婚一年没有怀孕和夫妻生活有直接的关系，夫妻生活次数少，或是因为工作原因两地分居，自然受孕几率就大大降低。如果没有以上情况的双方到医院进行检查，可以到医院进行详细的体检，夫妻双方都要去，女方会有不育的问题，现在男方不育问题也非常多，男方也需要做个精液常规排查。如果其中一方查到了有生殖系统的问题，就要听从医生的治疗积极配合。随着年龄的增长，受孕几率也会逐渐降低，根据病因对症治疗，适时选择辅助生殖。