原创 喝水有学问
2018年12月14日 【健康号】 李东海     阅读 7967
水是人体内含量最高的物质，白开水是最好的补水的资源。喝水时应注意：1，早晨起来的时候，喝一小杯水。2，饭前的时候适量喝一些水，滋润肠道。3，晚上喝不喝水取决于自我习惯，不需要刻意补水，也不需要因怕起夜而刻意不喝水。4,吃饭中或吃饭前后喝水要适量，大量喝水，过多的水都会稀释胃酸，造成消化不良。

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李东海
副主任医师
驻马店市第二人民医院
中医科,中医内科
中医内科类常见疾病
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