为啥宝宝睡觉爱满床打滚?最让家长们困惑的问题,今天终于有答案了!
2018年05月11日 【健康号】 全科营养健康保健     阅读 8549


你家宝宝睡觉爱打滚吗?


  尤其是和宝宝同床睡的粑粑麻麻,是不是特别想知道,为什么宝宝不能安生睡觉,总是满床打滚的原因?

好吧~好吧~


  今天我就来解开你们的疑惑,说一说宝宝睡觉时爱打滚的“小秘密”!


  其实,宝宝出现睡觉时满床打滚儿的现象是很常见的,且多数是正常的,可以分为以下几个原因。如:

原因一
活动性睡眠
  如果宝宝睡觉时不停地翻身打滚,但却没有出现哭闹、发热、汗多的情况,那么宝宝可能处于活动性睡眠,也就是浅睡眠。针对这种情况家长无需进行过多地干预,也不用担心宝宝睡眠不实。毕竟每个人的睡眠都是一个深浅交替的过程,宝宝也不例外。


原因二
白天太兴奋
  由于宝宝的神经系统发育尚未完善,如果宝宝白天玩耍过度,从而使大脑皮层长时间处于兴奋状态,就很容易造成晚上睡觉时出现满床打滚儿的现象。


  此外,睡前也一定不要和宝宝玩耍、逗乐,否则宝宝太兴奋一是不利于宝宝入睡,二是同样会导致宝宝出现睡觉打滚的情况。


原因三
睡得不舒服
  从环境角度来说,如果宝宝睡觉时穿得过厚、盖得过多导致出汗,或者是床铺过硬、室温不合适、被子不保暖,都会引起宝宝出现多次翻身打滚的情况。


原因四
睡前吃太多
  如果宝宝晚饭吃得过饱、过凉、过快,或是吃的不舒服、肠胃不适,又或者是该睡了又加了一顿,宝宝消化不良,也都会导致宝宝睡眠时辗转不安,翻身打滚的现象。


原因五
疾病的因素
  当然,宝宝打滚也不排除是疾病的原因,比如蛔虫病、便秘、肠痉挛、缺乏微量元素、感冒发热等等,也都有睡觉打滚儿的症状,但不是绝对的,所以家长还是要综合去看。如果实在不放心可以就医,并结合伴随症状查明原因,以便及时地对症调理。

宝宝睡觉爱打滚
家长怎么办?

  首先,家长可以先从环境角度去改善宝宝满床滚的现象。比如,控制好室温,换上柔软的床铺、温暖舒适的被子等。此外,宝宝睡觉时穿盖要适量,不宜过厚。


  其次,就是不能睡太沉。因为要在宝宝睡得七歪八扭的时候帮宝宝调整好睡姿,还要在被子被踢飞时给宝宝重新盖上被子,又或者是在坠床前的千钧一发之际,及时把宝宝从床边捞回来,这些都是家长们要做的事情。


  最后,就是可以收起之前那些紧张、恐慌、害怕的情绪,调整自己的心态。毕竟,宝宝睡觉打滚是很正常的现象,这也是宝宝成长必经的一个小阶段。所以,只要不会危及到宝宝的人身安全,别从床上掉下来,出现摔伤的情况,就让他/她可劲儿翻腾吧!

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