近年来随着大众健身的推广，临床上遇见足底筋膜炎的患者明显增多。典型的足底筋膜炎，又称跖筋膜炎，常引发足跟区域疼痛。主要症状表现为晨起或休息后行走常伴有足跟内侧区域的疼痛，一般活动后可缓解，但过度运动或负重可使症状加剧，疼痛带有烧灼感，偶有刺痛，严重影响病患的生活质量。
       病患们常常会问自己为什么会患上足底筋膜炎呢？其实，足底筋膜炎的出现与个体的足踝结构、行走步态、肌肉力量、体重等诸多因素相关。围绕此疾病，石氏伤科在继承方药、手法、针灸的同时，充分吸纳现代运动医学的研究成果，摸索出一套基于循证的评估方法和诊疗手段。另外，扁平足、𧿹外翻的病患比较容易出现足底筋膜炎的相关症状。对于这类患者，在治疗足底筋膜炎的同时，需要对扁平足、𧿹外翻进行矫正，维持患者的足弓结构是非常必要的。如何判断扁平足和𧿹外翻的方式有很多，其中外观观察法最为直接简单。
       目前足底筋膜炎的主要治疗手段包括消炎止痛类药物、冲击波疗法、针灸、局部封闭疗法、微创疗法、石氏外洗方（川芎15g、花椒10g、肉桂10g、杜仲10g、当归12g、桑枝12g、川楝12g、红花6g）等。在针灸取穴上，通常以承山、飞扬、昆仑（足太阳）；阳陵泉、外丘（足少阳）；太溪，照海（足少阴），并配合痛点入针。除此之外，生物力学层面的干预非常重要，可以明显缓解疼痛、缩短病程、避免复发。生物力学层面的干预主要包括关节松动术、拉伸腓肠肌、夜间夹板、矫正鞋垫、足弓力量训练等。需要注意的是在鞋的选择方面，尽量选择跟趾落差小于6mm的跑鞋，以获得更好的足底支撑和合理的压力分布。避免穿高跟鞋，或鞋头部位过紧。
       最后，当您感觉有足底疼痛不适，尽早来石氏足踝专科就诊，在治疗过程中，我们会根据您的足踝结构充分进行评估，制定个体化的治疗方案，以帮助您早日康复。