广大的男性朋友受中国古代封建思想影响严重，对男性性功能有个误区，大部分人都认为时间越长，性功能就越强。其实性功能强弱的判断和很多因素有关，例如一个人的体力、夫妻双方的配合程度。现在越来越多的人认识到这个问题，因为夫妻双方的性生活和谐与否才是判断性功能的唯一标准。

西医对于性能力弱的男性患者基本以治标为主，有的药物你用一次管一次用，不用就不行，这种治疗手段一般不被广大的患者朋友们所接受。中医认为男性性功能是男性本原强弱的体现，与肾密切相关。我在临床上发现很多患者朋友出现性功能障碍基本上都与心理因素相关，《黄帝内经》对其也有记载：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚”。

关元穴属于任脉上的腧穴，与外生殖器同属下焦，它贵为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方，古人称之为人身元阴元阳交关之处，在中医里称为“玄之又玄，众妙之门”。作为临床上常用的强壮要穴，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于元气虚衰导致的性功能障碍有明显的疗效。关元穴位于脐下三寸处（约为4指宽的距离）。

曾经有位患者朋友来找我看病，他是搞计算机的，天天编程，三十多岁了才刚刚交了一个女朋友，之前都没有谈过恋爱。他来找我的时候还比较羞涩，还是女朋友比较开朗，直接说中要害。原来他之前没谈过女朋友，对性爱这方面的知识都不太懂，在加上我国对性知识的普及不够，大多数男性朋友都是从一些影像资料里得到启蒙，但是电影总归带有艺术的成分，所以有些地方会对人产生误导。

这位男性患者朋友第一次和女朋友过性生活的时候，心理就比较害怕，再加上对性爱知识的匮乏，根本就不知道怎么过性生活，所以刚开始的时候还有性兴奋在还能勃起，但是还没有插入就不行了。一连几次都没有成功，他女朋友就带他来我这就诊。

我问了一下他的情况，他说就是和女朋友过性生活的时候比较紧张，自己手淫的时候一点问题都没有，也能勃起也能射精。其实这种情况大多数都是和心理有关系，首先要做到放松，不要总是觉得自己有什么病。

之后，我又手把手地教他双手震颤按摩关元穴，这个方法简单有效，患者朋友自己就可以操作，而且不受时间地点的限制，没事的时候就可以按一按。

两手相互摩擦生热，当微微有些发烫的时候，将手掌心放在关元穴的位置，双手叠放，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。按揉时力度要适中，以局部出现酸胀感为佳。每天空闲没事的时候可以做一次，每次不超过十五分钟，最好在过性生活之前半小时按揉一次效果更佳。

一周之后，这位患者朋友特别开心地来找我复诊，说现在一点问题都没有了，连续过了几次性生活都挺和谐的，谢谢我教他的按摩方法，之后他会继续坚持按摩推拿，巩固疗效。