颈椎病患者手术后的功能训练十分重要，对患者的日后的工作、学习和生活有着重要的影响。在手术创伤反应期过后，患者若病情平稳，功能训练即可开始进行。

手术后患者的康复情况非常重要，因为每个人的骨质情况和手术情况的不同，具体开始康复训练的时间请咨询手术医生。本文提供一些康复训练的办法。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科孟祥龙

（一）呼吸功能训练----越早开始越好

肺部并发症是颈椎手术术后常见的并发症。术后卧床期间应鼓励患者进行深呼吸及主动的咳痰训练，防止肺不张及肺部感染，条件允许应鼓励患者尽早下床活动。颈椎病患者在术后3-5天即可在颈围领的保护下下床活动，佩带颈围领的时间一般为8周。

（二）项背肌力量训练

颈椎病患者术后颈椎曲度的保持对手术治疗的效果具有重要意义。术后3个月内尽可能去枕平卧；侧卧时可垫薄枕，避免颈部过度侧屈。

对颈椎后路手术的患者，因术中需剥离椎旁肌导致颈椎后伸力量减弱，因此术后应尽早开展项背肌力量训练，保证颈椎的生理曲度。

进行颈椎锻炼时，两肩的位置应基本固定。具体项目如下（具体开始训练的时间请咨询手术医生）：

1．颈椎单一动作：所谓颈椎单一动作，是指进行颈椎锻炼时基本动作的运行方向。

颈椎屈：身体保持站立姿势，闭嘴，低头，下颌内收尽量贴近胸，两眼看胸；吸气时用力，颈椎屈肌保持紧张状态，呼气时颈椎屈肌放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。

颈椎伸：身体保持站立姿势，闭嘴，抬头，眼睛尽量向后上看；吸气时用力，颈椎伸肌保持紧张状态，呼气时颈椎伸肌放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。颈椎伸还有一种动作，其动作与上述要求基本相同，只是要求练习时嘴要微微张开。

颈椎侧屈：头偏向左侧（或右侧），眼睛向前平视；吸气时颈椎侧屈肌用力，呼气时放松。反复练习几次后，恢复预备姿势。

（三）肢体功能训练（尽早开始功能练习）

颈椎病的患者多数有双手精细动作和下肢行走能力的下降，术后应加强相应的功能训练。尤其是手部的活动，如对指、分指、抓拿等动作应着重加以训练。步行能力应由借助助步器行走逐渐过渡到独立行走。