⭐️那补充维生素D了还要补钙吗？这也是儿童保健门诊中时常会出现的问题，一般6个月以下的宝宝，在奶量摄入足够的情况下且补充足够的维生素D后，一般钙量是充足的，一般不需要额外补充。一般0-6个月的婴儿在母乳含量充足的情况下钙摄入量在200mg/天，而7-12月的婴儿这个数据为250mg/天，1岁-3岁的宝宝则需要注意在膳食中获得足够的钙，每日至少需摄入600mg以上的钙，4-6岁为800mg/天，7-10岁为1000mg/天。含钙食物最多的是奶制品和豆制品，同时虾皮、黑芝麻、海带等食物也富含钙。如果在奶量不足、膳食中摄入不足时，则需要额外补充钙。