1、提高免疫力

  吃蜂蜜可以提高免疫力这是很多人都知道的，多吃蜂蜜对身体是绝对有好处的。多多吃蜂蜜帮助提高免疫力。
  2、护肤美容
  将蜂蜜涂于皮肤上，这样能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
  3、缓解疲劳
  蜂蜜的安全性和健康性、营养性都是不容置疑的。蜂蜜的好效果大家应该都心里非常清楚，为什么说蜂蜜能缓解疲劳呢，因为它含有一种能使大脑兴奋的缓解剂，多吃对于治疗精神萎靡有着很好的作用。
  4、起到消炎的作用
  蜂蜜是一种久放不腐的滋补品，它的作用有很多，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
  5、清肺润燥止咳
  有些肺部有问题的人平时多吃蜂蜜可以帮助清肺，注意平时多给孩子吃点水果可以帮助孩子理气清肺。也可以提高免疫力。另外，蜂蜜具有很强的药用价值，常见的就有清肺、止咳、祛痰。
  6、促进消化
  吃了蜂蜜可以帮助通便，让肠道变的更加润滑，有效的解决便秘的问题，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
  蜂蜜的功效也是很厉害的，另外，蜂蜜还有一种功效就是消除疲劳感。蜂蜜是一种可以养胃通便的好产品。另外，蜂蜜对人的大脑神经起着非常好的作用，多吃对于治疗精神萎靡有着很好的作用。
  日常吃蜂蜜有什么好处？喝蜂蜜水的好处有很多，治疗失眠、提高睡眠质量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等，能够有效的调节人体内的神经系统，缓解神经紧张的情况，并且还具有一定的止痛作用。