我们经常在睡觉的时候，感觉到自己明明已经有意识了，但是想要动弹身体的时候怎么都动不起来，而且想要说话也没有办法发出声音，一定要与这种感觉僵持很久，才可以感觉到我们的身体知觉慢慢的回升，很多长辈都会把这种情况称为鬼压床，鬼压床的来源说的非常玄乎，真的是这么个事情吗?

什么是鬼压床？

鬼压床的感觉，就是明明睡的好好的，突然转醒，想要起身，但是身体动不了，感觉自己的身体上面就像是牢牢的压住了一个人，动弹不得，很多大人都会说这是被鬼压住了，所以身体才不能动，这种说法经常会给人的心理留下很多阴影，但是其实鬼压床并不是人们口口相传当中的鬼神论，而是一种睡眠障碍的疾病。

揭秘鬼压床

鬼压床事实上在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患上睡眠瘫痪的患者，在睡眠的当时，是呈现半睡半醒的意境当中的，大脑的脑波是清醒的波幅，但是有些人还会有影像的幻觉，全身的肌肉张力降到了最低。

所以说，我们经常说到的鬼压床，只是科学上的身体患上了睡眠之类的疾病而已，和鬼神论没有一点关系。

我们的睡眠周期依次来说是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、最后再进入快速动眼期，快速动眼期，也就是做梦期。

睡眠瘫痪症，主要就是发生在睡眠周期当中的快速动眼期。快速动眼期正是我们在进入熟睡之后开始做梦的睡眠周期。

在快速眼球运动睡眠状态之下，人们的做梦活动加速，身体随着意肌开始慢慢的静止，这种临时性瘫痪有的时候会导致患者在做梦醒来之后没有办法动弹。

在快速动眼期当中，我们的骨骼肌除了可以当作是呼吸肌以及眼肌之外，都处于一种极低张力的状态。这是一种非常好的保护作用，可以有效的避免我们随着梦境做出动作，在我们没有意识的时候伤害我们的身体健康，或者是做出伤害枕边人的举动。

然而睡眠瘫痪症则是在快读动眼期当中因为某些原因，我们的意识已经清醒过来，但是我们身体的肌肉已经停留于一种低张力的状态，从而造成不听意识指挥的情况，所以在这种情况之下，我们清醒的意识就会开始胡思乱想，再加上恐惧的幻想，造成一种幻觉出现的现象。

鬼压床易发人群

可靠资料显示，有超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”的情况。科学家已经证明睡眠瘫痪症的出现是与生活压力有关系的，多数发于青少年或者是年轻人。

因为青少年或者是年轻人的生活压力比较大，作息时间也是非常不规律的，经常会有熬夜、失眠以及焦虑的情况，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
有了清醒的认识～再出现所谓的鬼压床你就不怕了吧～有睡眠障碍的相关问题可以随时咨询～哈尔滨市第一医院精神心理科祝（助）你有一个健康的睡眠！