1.适量饮酒可能也没好处。酒精是明确的致癌物，喝多喝少都有害。
2.别为了保健喝药酒。不论加入什么，酒精都会增加癌症风险，划不来。
 3.骨头汤不补钙。骨头里的钙，煮再久也很难溶解到汤里。
4.奶白色的汤不是更营养。汤之所以是奶白色，是脂肪多，当心喝了会胖。  5.喝汤并不能「大补」。汤的主要成分是水、油脂，少量蛋白质、钠，大多数营养还在炖汤的肉里。
6.喝醋不能软化血管。血管不会直接泡在醋里，喝多了反而会伤食管。