1.尽量严格管理好自己的饮食，在保证足够营养的前提下，尽量不要摄入糖类、含糖饮料、水果、坚果、稀糊状食品以及油煎油炸食品，避免饮食过多导致血糖快速升高，增加糖尿病就医风险。

2.根据自己年龄和身体状况设置一些适合自己的室内运动，如太极拳、八段锦、深蹲、俯卧撑，仰卧起坐等，从小运动量逐渐增加，每天坚持2-3次运动，每次时间不宜过长，这样可以增加身体免疫力，还可以避免缺乏运动导致体重增加，不利于血糖控制。

3.规范用药，及时清点自己所用的药品。如果药物快用完，请提前2-3天与家人或朋友沟通，写清楚所需的药品全称、规格和所需数量，告知其他需要注意的事情，他们可以负责代买代购常用药品。千万不要因为出门不方便而中断治疗或者随意调整治疗药物。

4.有血糖仪的一定要自己定期监测血糖，避免血糖隐匿升高无法察觉，导致其他急性并发症比如酮症酸中毒，急性心肌梗死、急性脑梗死等。

5.最重要的点就是保持良好的心态。

6.始终坚持正确的治疗方法，不要盲目相信电视、手机上的各种广告宣传的神奇治疗药物或者神秘治疗方法，以免上当受骗。