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如何预防乳腺癌
2017年08月14日
【健康号】
李文博
阅读 18202
•慎用雌激素（尤其是更年期女性）；
•不熬夜、不酗酒、不吸烟、适度运动；
•合理饮食，不以高脂饮食为主食，保持合理体重；
•女性在最佳生育年龄（即23-30岁生育），谨慎使用口服避孕药物，保持情绪舒畅，坚持母乳喂养；
•饮食多样性，由于养殖业普遍使用激素，比如家禽、鱼类、家畜等，现在的饮食安全是普遍的问题，难以回避，建议饮食多样性，不要长期坚持吃某一种食物，就不会导致有害物质在体内的大量蓄积。
•此外，女性应当穿戴合适的文胸，减少乳腺疾病的发生。
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