门诊经常会碰到一些男性朋友拿着体检B超单，很紧张的问我：“大夫，我的前列腺有钙化灶，是不是前列腺长什么东西了，是不是很严重啊？”“大夫，我认识一个朋友，甲状腺有钙化，最后证实是恶性肿瘤，前列腺钙化是不是也意味着前列腺肿瘤可能啊？”所以，我来给大家普及下有关前列腺钙化灶的知识，希望广大男性朋友正确认识，不要过分紧张。

其实，甲状腺的钙化和前列腺的钙化灶有着完全不同的临床意义，甲状腺发现结节伴钙化的确需要警惕恶性肿瘤的可能性，要及早就医。但前列腺则不同，大部分的男性朋友做B超时，或多或少都会发现前列腺钙化灶的，前列腺钙化是前列腺发生炎症愈后留下的疤痕，前列腺钙化仅仅说明以前有过炎症,而现在已经静止了。如现在无明显症状,是不需要任何治疗的。当然，前列腺钙化也不能听之任之，因为钙化是前列腺结石的前兆，前列腺钙化（纤维化）、结石上会滋生细菌，因此前列腺结石常常常伴有慢性前列腺炎症，是前列腺炎反复发作的一个重要原因。因此，如何男性朋友有尿频、尿急、排尿困难等症状的,也应当及时到医院就诊。由于前列腺结构特殊性，发生钙化、结石一般没有较好的治疗方法，更重要的是预防和保养。我经常给患者打一个比喻：就像嗓子一样，平时不注意保养，当我们不当的使用它，比如爱吃辛辣上火的东西，喝酒，感冒，感染，讲话太多，都不讲话等等，都会让嗓子不舒服，轻则嗓子异物感，咳嗽，严重的话则喉咙痛，嗓子沙哑甚至讲不出话来，而一旦注意保养，嗓子不舒服的症状也会慢慢好转；而前列腺作为一个性器官，也是同样的道理，它一直在工作，分泌前列腺液等，当我们不当使用它的时候也容易出问题，比如喝酒，吃辛辣的东西，劳累，老是刺激它（如年青人老是看色情电影或书籍使前列腺充血），性生活太频繁或都没有等等不良的生活饮食习惯，都会导致前列腺不舒服而引发各种症状，但反而来当都注意保养，养成良好的习惯，各种前列腺的症状也是会越来越缓解的。而门诊碰到很多男性患者往往忽视保养，却老是想着医生开一些药物来缓解症状，这种“治标不治本”的做法常常导致更多的焦虑，觉得自己得了不治之症，加重前列腺炎的症状。

那么如何“保养”前列腺，避免前列腺炎复发呢？

1、多饮水，不憋尿。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。　

　　2、节制性生活。性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　3、前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常病急乱投医，在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。其实前列腺的治疗也并不是那么困难，关键是要找到好的疗法。其实患者如果重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往也跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多前列腺炎患者来讲，是心理上首先要重视和解决的问题。

　　4、保持清洁。部分男性包皮过长，不及时清洁就容易藏污纳垢。细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎。因此，坚持清洗是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房前后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　5、健康饮食。避免烟酒，辛辣刺激食物，酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

　　6、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。