手机辐射有6大危害 　

　1、增加罹患脑瘤风险 　　使用手机比吸烟对人体的危害性更大，使用手机超过10年，患脑癌的危险将增加1倍。 　

    2、易患白内障 　　手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，长时间使用手机增加白内障罹患率。

　　3、头痛失眠 　　手机辐射虽然看不见摸不着，但是却时时刻刻在影响我们，有些人会发现自己经常玩手机，就会出现头晕烦躁，心情低落，甚至是失眠的现象，其实这都是源于手机辐射。

　　4、影响男生殖能力和女性内分泌 　　手机发出的射频电磁波使精子活动力和生存力明显降低。手机辐射会影响女性内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

　　5、皮肤炎 　　对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的皮疹。

　　6、骨质疏松 　　手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。 　　手机在使用的时候，会有电磁场产生，很容易造成人体的骨骼密度损伤。如果长期依赖手机，更会造成骨质疏松，对于骨头健康的影响十分大，也会给人的生活带来很多负面的影响。

　　4种方式减少手机辐射

　　1、手机通话时尽量远离头部，通话时宜左右耳交替或者使用耳机。避免手机对头部的辐射。

2、可能的情况下，好避免用手机上网、玩游戏，减少手机使用时间和次数。

  3、不要在墙角、电梯等环境接打电话，因为信号覆盖比较差，手机信号较弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率。

  4、接打手机时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

防辐射吃什么

  对于防辐射，一方面，我们要养成良好的生活习惯，另一方面，在饮食上也需要多加注意，所以，关于防辐射吃什么，也是值得我们好好讨论的，下面就为大家具体介绍下。

  多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

  番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

  螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

  西红柿——削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。

  芝麻——增长细胞免疫，抵当辐射。

  紫菜——抗辐射圣品。

  辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损。

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。

  海带——存在抗辐射浸染。

  绿豆——有助于渗出体内毒物。

  黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。

  上面的文章为大家介绍有关辐射的小常识，希望在日常生活中，每一个人都能重视起来。虽然手机好玩，但是为了健康着想，也希望大家能够积极的重视起来，只有这样，才能远离辐射，更加健康!