原创 手机辐射的危害
2018年11月12日 【健康号】 李先海

  如今,大家都喜欢抱着手机玩,尤其晚上睡觉之前,更是喜欢拿着手机刷刷刷,但是,你知道手机也是有辐射的,而危害更是不能忽视。那么,如何减少手机辐射?防辐射吃什么好?下面一起看看吧。
  手机辐射有6大危害  
 1、增加罹患脑瘤风险   使用手机比吸烟对人体的危害性更大,使用手机超过10年,患脑癌的危险将增加1倍。  
    2、易患白内障   手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能,长时间使用手机增加白内障罹患率。
  3、头痛失眠   手机辐射虽然看不见摸不着,但是却时时刻刻在影响我们,有些人会发现自己经常玩手机,就会出现头晕烦躁,心情低落,甚至是失眠的现象,其实这都是源于手机辐射。
  4、影响男生殖能力和女性内分泌   手机发出的射频电磁波使精子活动力和生存力明显降低。手机辐射会影响女性内分泌功能,导致女性月经失调,还会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
  5、皮肤炎   对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应,产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的皮疹。
  6、骨质疏松   手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。   手机在使用的时候,会有电磁场产生,很容易造成人体的骨骼密度损伤。如果长期依赖手机,更会造成骨质疏松,对于骨头健康的影响十分大,也会给人的生活带来很多负面的影响。
  4种方式减少手机辐射
  1、手机通话时尽量远离头部,通话时宜左右耳交替或者使用耳机。避免手机对头部的辐射。
2、可能的情况下,好避免用手机上网、玩游戏,减少手机使用时间和次数。

  3、不要在墙角、电梯等环境接打电话,因为信号覆盖比较差,手机信号较弱时,手机会自动提高电磁波的发射功率。

  4、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏,从而引发不必要的短时间高功率发射。

防辐射吃什么

  对于防辐射,一方面,我们要养成良好的生活习惯,另一方面,在饮食上也需要多加注意,所以,关于防辐射吃什么,也是值得我们好好讨论的,下面就为大家具体介绍下。

  多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强机体抵抗电磁辐射的能力绿茶大家都知道,不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

  番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相对较高,多存在于番茄的皮和籽中。此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收。

  螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。因此,多吃海带、螺旋藻之类等,具有明显的抗辐射作用。

  西红柿——削减皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。

  芝麻——增长细胞免疫,抵当辐射。

  紫菜——抗辐射圣品。

  辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损。

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。

  海带——存在抗辐射浸染。

  绿豆——有助于渗出体内毒物。

  黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。

  上面的文章为大家介绍有关辐射的小常识,希望在日常生活中,每一个人都能重视起来。虽然手机好玩,但是为了健康着想,也希望大家能够积极的重视起来,只有这样,才能远离辐射,更加健康!

提示x

您已经顶过了!

确认
1
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传