春暖花开，万物复苏,但是春季也是精神障碍的高发季节，民间有俗语：“菜花黄，痴子忙”。因此，患有精神障碍或有相关病史的人应注意春季的预防保健。

　　首先应及时就医咨询，在春季到来时应找精神科医师或心理医师咨询，让专家对你目前的精神健康状况作出评估，并对你目前的治疗提出指导意见，是采取心理治疗，还是药物治疗；或者对原有药物治疗的剂量进行调整。

由于精神障碍的病因比较复杂，目前对精神障碍治疗总的来说还是处在对症治疗的基础上，对于平时低剂量抗精神病药物维持治疗的精神障碍患者来说，适当提高抗精神病药物的治疗剂量，对防止疾病的复发有一定益处；对于曾患有抑郁症的患者来说，由于抗抑郁剂起效时间慢，服药后至少需要10天左右才起效，为了达到未雨绸缪，防患于未然的目的，提前服用抗抑郁剂，可以预防抑郁症的复发；对于曾患有躁狂发作者应提早服用情感稳定剂以防止躁狂发作。

　　加强体育锻炼，增加户外活动，既能活动筋骨，又可增强体质。一年之计在于春，春天气候转暖，来到户外，到大自然中去呼吸清新空气、开阔视野、陶冶心灵、荡涤情绪，对调解情绪大有裨益。

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作者：郝学儒

编辑：马　琳