掌握正确测量血压的方法对控制血压是很重要的。临床工作中遇见一些患高血压病的朋友咨询我血压的测量方法，而且有很多自己测量的患者朋友所用方法不够科学。今天就给大家介绍一下科学测量血压的方法。（以汞柱式血压计为例）。

       首先测量血压时应选择一个合适的体位，取坐位或仰卧位，让被测肢体和心脏处于同一水平面。

       卷袖露臂，手掌向上，肘部伸直，放稳血压计，开启水银槽开关。

       放尽袖带内空气，平整地缠于上臂中部，袖带下缘距肘窝２～３厘米，松紧以能放入一指为宜。

　　将听诊器胸件放在肱动脉搏动最明显处。

　　关闭气门，充气至肱动脉搏动音消失再升高２０～３０厘米高度。

　　缓慢放气（大约４ｍｍＨｇ／秒），注意肱动脉声音和水银柱刻度变化。

　　当听到第一声搏动音时水银柱所指的刻度为收缩压（所谓的高压）。当搏动声突然减弱或消失，此时水银柱所指刻度为舒张压（即低压）。

　　测量完毕，将气带内余气排尽，血压计向水银槽方向侧倾４５°角，使水银柱内的水银全部退回槽内，再关好水银槽开关。

　　测血压时还需注意以下几点：

（１）测血压前应休息十几分钟，以消除紧张和劳累对血压的影响。

（２）应选择健侧肢体测量血压。

（３）发现血压听不清或异常时，应重新测量。重测时，应先驱尽袖带内空气，水银柱降至“０”点，稍待片刻后再测量。

（４）出现第一声搏动音后，如果水银柱降至最低仍有声音时可重新测量一次并依突然变音时的水银柱刻度为舒张压。

（５）初次测量者最好双侧肢体均测量，这样有助于早期发现动脉夹层等疾病。

（６）需长期观察血压的病人应做到四定：定时测、定部位、定体位、定血压计。