第一步：合理应对乙肝

首先，乙肝疫苗大大普及，大多数80后出生时就接种了乙肝疫苗，所以乙肝的发病率已经逐年下降。其次，即使体内没有乙肝抗体，暴露在乙肝病毒下的人超过95%都是急性感染，只有不到5%会演变为慢性感染。急性感染会出现急性炎症和肝功能损害，但可以自愈，只有0.5-1%的人会因急性感染而死亡。慢性感染者，才会转变为「乙肝携带者」和「乙肝患者」。所以，想迈出得肝癌的第一步，没那么容易。

第二步：乙肝到肝硬化，也有机会阻断

对于乙肝慢性感染者，只要进行正规的抗病毒治疗，就可以延缓甚至阻断发生肝硬化、肝癌的过程。

第三步：肝癌早发现，治疗效果也不错

即使前面两步都已经走出去了，但只要接下来能做到定期体检、密切监控，也能早期发现肝癌，并且在积极治疗后，效果也不错。

肿瘤的三级预防。针对肝癌的具体措施

世界卫生组织（WHO）于1981年提出了肿瘤的三级预防，特别适用于肝癌这种病因明确的肿瘤。针对肝癌，具体预防措施如下：

一级预防：病因预防

就是避免感染乙肝，具体方法包括：接种乙肝疫苗、注意血液卫生、避免不洁性交等。

二级预防：临床前预防

也就是早期发现、早期诊断、早期治疗。目前临床使用的抗乙肝病毒药物，能够非常有效地减少乙肝病毒，使无数患者受益。即使那些已经癌变的患者，只要正规抗病毒治疗，能够大幅度降低肝癌复发的风险，这也是很多研究的共识。

三级预防：临床预防

具体到肝癌，就是通过移植、切除、射频、介入等治疗手段积极治疗，把已经癌变的细胞清除掉，从而防止癌细胞四处流窜，降低其转移的风险。另外，术后还要定期复查，再发现问题，及时解决。

不让自己迈出第一步，做好预防的每一步，估计肝癌也奈何不了你。