好多人患上脂肪肝后都不太愿意吃药，都想通过健身来治疗脂肪肝，具体行不行呢?那么现在就来详细介绍一下脂肪肝不吃药能治好吗这个问题。

轻度脂肪肝

一般情况下，轻度脂肪肝可以不吃药通过健身和健康饮食来治好,每天适当的慢跑，饮食上要控制住不多油脂，不吃油炸食品，少吃脂肪量高的食物。每天多吃点新鲜的蔬菜和水果，饮食以清淡为主。那么经过几个月的锻炼身体和饮食调节后脂肪肝就可以很快的治愈好。

中重度脂肪肝

对于中重度脂肪肝患者来说,要想治好脂肪肝光靠健身不吃药可是不行,

中重度脂肪肝患者应该这样做：

1.根据医生的建议合理的服用一些药物

2.合理的安排一些适合自身的运动锻炼。

比如慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动，以消耗体内热量，控制体重增长。

3.注意饮食上的安排。

不吃油腻高脂肪食物，每次吃饭不要吃太饱，适当吃新鲜蔬菜水果，不吃零食，睡前不要吃东西。

总之，治疗脂肪肝要根据情况来定的。轻度的脂肪肝可以不用药物，通过积极锻炼身体就可以治疗好脂肪肝。中重度的脂肪肝就要合理选药物，积极锻炼和饮食调节来治疗脂肪肝。